月子中心的餐是由營養師根據產后的身體狀態精心制作出來的，還是有很高的參考價值，菜譜比較多，每天三正餐三副餐。產后頭三天，產婦飲食一定要拒絕油膩，一定要清淡，由于這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵著出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，此時大補產婦可就等著遭罪，奶漲又不通會很疼的。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的30天月子餐安排和做法的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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