大家好，我是小科，我來為大家解答以上問題。咖啡灌腸怎么用，百科全說咖啡灌腸很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

忌亂吃藥！忌亂用藥！

排毒不需吃藥，不用花錢。養生應盡量以食療為主最好。

要認清排毒概念：

疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便于進行“體內大掃除”。就是排毒。

1、“宿便是百病之源”應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。

2、定期1個月禁食1個中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。

3、多飲水促進腎臟排毒

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的咖啡灌肠怎么用（百科全说咖啡灌肠）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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