研究顯示是可以的。發表在《細胞?干細胞（Cell Stem Cell）》上一項針對人和小白鼠的新的研究顯示，只需兩天的禁食就可以誘導機體免疫系統再生，幫助機體對抗感染。南加州大學的科學家們說，這一發現對老年人和免疫系統受損的患者（如接受化療的癌癥患者）可能有重大意義。研究者對小白鼠進行了為期6個月的實驗，期間周期性禁食2到4天。他們發現這樣長度的禁食會導致小鼠白細胞數目顯著降低，但禁食的小鼠會 “觸動一個再生開關”，引發干細胞準備再生新的白細胞；等到小鼠重新開始進食，白細胞數目很快也會恢復正常，從而更新了它們的防御系統。禁食行為減少了PKA酶的水平，南加州大學老年醫學和生物科學教授瓦爾特?朗格（Valter Longo）說：“要想讓干細胞切換到再生模式，PKA基因是關鍵。它就像給了干細胞一個“OK”的指令，讓它做好準備增殖和重建整個免疫系統。身體能在禁食期間去除低效的部件（受損和衰老細胞），這無疑是一個好消息。如果免疫系統因為化療或衰老而嚴重受損，周期性禁食甚至可以幫你生產一個新的免疫系統。”研究團隊還在接受化療的癌癥患者身上進行了I期臨床試驗，他們讓患者在接受化療之前禁食72小時，結果表明禁食的確可以減輕化療產生的毒副作用。 “盡管化療能夠拯救癌癥患者的生命，但它也會對免疫系統造成顯著的傷害。這項研究顯示，禁食有望減輕化療帶來的一些副作用。” 研究人員目前正在開展進一步的研究以探討飲食和干細胞再生之間的聯系。朗格教授說：“我們沒有想到長期禁食會對干細胞造血系統的再生產生如此顯著的影響。目前研究團隊正在研究，禁食的干細胞再生效果能否適用于其他各種不同的系統和器官,而不僅僅是免疫系統。”

研究表明，只需禁食三天，一個人的整個免疫系統就可以恢復活力。禁食會觸動人體開始生產新的白細胞。　　科學家這一突破性的發現堪稱“卓越”，空腹三天就可以使整個免疫系統重新生成，甚至是老年人。　　雖然營養學家認為禁食是不健康的，但最新研究表明，饑餓的身體會自主產生新的白細胞，以抵抗感染。　　南加州大學的科學家表示，這一發現可能有益于那些免疫系統損壞了的病人，如接受化療的癌癥患者。　　這一發現還可以幫助老年人。老年人的免疫系統會逐漸變得沒那么有效，隨著他們年齡的增長，甚至使他們更難抵御常見的疾病。　　研究人員表示，禁食就像是“觸動了再生開關”，提示干細胞制造新的白細胞，基本上是讓整個免疫系統重新生成。

有點匪夷所思，如果文章不是在cell旗下的Cell Stem Cell雜志上，我會覺得很狗扯！該研究的主要人員，加州大學的Valter Longo教授說：長時間禁食會迫使機體使用儲存起來的葡萄糖、脂肪和酮類，同時分解大量的白細胞。這就像是飛機在拋掉過于沉重的貨物。禁食過程中的白細胞去除現象，會改變一些重要的因子，誘導干細胞再生出新的免疫細胞。例如，長期禁食會使PKA酶減少。此前Longo的團隊曾發現，禁食引發的PKA酶減少可以延長壽命，也有其他研究將這種酶與干細胞的自我更新能力聯系起來。除此之外，長時間禁食還會降低轉錄因子IGF-1的水平，這種因子被認為與衰老、腫瘤進程和癌癥風險有關。

雖然灌水是可恥的，但我忍不住還是要表示一下驚奇。

雖然匪夷所思，但是確實是科學家發現的。科學家有了一項突破性的被稱為“卓越”的發現，即禁食三天可以讓整個免疫系統再生，且對老年人一樣有效。盡管營養學家一直批評禁食法，研究發現讓身體饑餓能使得干細胞生產更多能對付感染的白血球。研究者對小白鼠進行了為期6個月的實驗，期間周期性禁食2到4天。他們發現這樣長度的禁食會導致小鼠白細胞數目顯著降低，但禁食的小鼠會 “觸動一個再生開關”，引發干細胞準備再生新的白細胞；等到小鼠重新開始進食，白細胞數目很快也會恢復正常，從而更新了它們的防御系統。來自南加利福尼亞大學的科學家們說，這項發現對那些免疫系統受到破壞的人尤其有效，比如那些接受化療的癌癥病人。這也能幫助那些免疫系統不那么有效的老年人。研究者說禁食能“打開一個再生開關”， 讓干細胞生產更多的白血球，從而讓免疫系統得以恢復。長期的禁食迫使身體使用葡萄糖和脂肪儲備，但是也減少體內相當一部分白血球。在每次的禁食周期，這種消耗觸發的變化，能使得免疫系統基于干細胞的基礎上得以再生。在實驗中，志愿者們在6個月的期間內經常性地禁食2－4天。科學家們發現長期的禁食還能減少和衰老有關的PKA酶以及一種和癌癥風險相關的荷爾蒙。

看來紅樓夢里的賈府秘方（有病禁食）還是有科學道理的。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的禁食三天就能使整个免疫系统再生？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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