把胡羅卜洗凈躲碎，再加一些泡發的黑木耳，愛吃羊肉的可以放羊肉餡，記住羊肉餡要多放些花椒水打餡，這樣做出的餡不煽！

材料胡蘿卜1個，面粉200克，鹽適量，味精少許，植物油少許做法1、胡蘿卜去皮切絲，放入鹽、味精拌勻。2、加一杯水，加入面粉，攪成糊狀。3、平底鍋內抹一層植物油，燒熱后倒入面糊。4、烙兩分鐘后翻面再烙。5、餅熟后切開即可食用。

紅蘿卜是較為普遍的一種蔬菜水果，它的營養成分作用十分的好，含有胡羅卜素，可以推動身體對維他命a的消化吸收，在防止夜盲癥層面都能充分發揮非常好的實際效果，胡羅卜素的食用方法也是比較多的，最普遍是用作火鍋配菜，平常還可以用紅蘿卜合面做一起制成胡蘿卜餅，味兒都非常好，并且營養成分也很高。胡蘿卜餅怎么做好吃主要材料：紅蘿卜20、小麥面粉40輔材：油 適當操作步驟第一步1.紅蘿卜切成細絲兒，小麥面粉添加適量的調水成面糊糊預留第二步2.將胡蘿卜絲放進小麥面粉面糊糊中第三步3.攪拌均勻第四步4.電餅鐺加熱，抹上一層油，將調好的面糊糊鋪上去，用筷子漸漸地勻稱撥成餅形狀第五步5.蓋上外蓋烘烤第六步6.烤至一面起發黃后翻過來，雙面烤發黃后就可以第七步7.造型設計擺盤就可以胡蘿卜餅怎么做好吃吃胡蘿卜的益處增強免疫力大家都了解紅蘿卜有著著很多的胡羅卜素，而當胡羅卜素進到我們的身體便會轉換為維生素D，而維生素D能夠具有增強免疫力的實際效果。而且胡羅卜素還具備防止鱗狀上皮細胞病變的實際效果。因此吃胡蘿卜能夠具有增強免疫力的實際效果。養肝明目上邊早已講了當胡羅卜素進入體內的情況下會轉換為維生素D，而維生素D是能夠具有養肝明目的實際效果。海外的某種調研說明，吃胡蘿卜的人比不要吃紅蘿卜的人產生視力障礙少一半左右。延緩衰老胡羅卜素在身體具有的功效不僅僅有增強免疫力跟養肝明目罷了，它還具有了延緩衰老的功效。由于胡羅卜素在身體基礎代謝的情況下能夠當做抗氧劑，具有減輕體細胞脆化的的作用，從而做到延緩衰老的功效。避免動脈硬化胡羅卜素里邊帶有的琥珀酸鉀鹽是具備可以避免動脈硬化的功效。潤腸為何吃胡蘿卜能夠具有潤腸的實際效果呢？由于紅蘿卜帶有十分多的纖維材料，而纖維材料是一種吸水能力十分大的物質，在腸胃里非常容易澎漲，當纖維材料鼓起的情況下能夠推動腸胃的腸蠕動，讓大便開展得更為的圓滿。

胡蘿卜切小粒，加入雞蛋做成胡蘿卜加蛋餅超級好吃

總結

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