雞蛋是我們生活中經常吃的一種食物，它的營養價值非常的豐富能很好的補充我們身體所需要的營養價值，尤其是在生活中出現缺鈣就會嚴重的影響著我們的身體健康，其中蝦也有很好的補鈣作用，很多人總是習慣將兩者搭配一起食用，但是有擔心會破壞兩種食物的營養價值，下面一起了解下雞蛋真的能跟蝦一起吃嗎。雞蛋真的能跟蝦一起吃嗎一：雞蛋營養分析：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進肝細胞再生；雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用；雞蛋味甘，性平；具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。二：蝦營養分析：蝦營養豐富，肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死；蝦肉還有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。三：與雞蛋相克的食物：雞蛋不宜與糖同煮；與糖精、紅糖同食會中毒；與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。四：與蝦相克的食物：1.吃蝦嚴禁同時服用大量維生素C，否則，可生成三價砷，能致死；2.不宜與豬肉同食，損精；3.忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；4.忌糖；果汁與蝦相克，同食會腹瀉。上面就是對雞蛋真的能跟蝦一起吃嗎的介紹，通過了解之后我們知道雞蛋和蝦能一起食用，并且還有很好的補鈣作用，但是值得注意的是蝦和盡量不要和過著和雞肉等食物一起食用，并且有皮膚疾病的朋友進行不要食用蝦

可以一起吃的，都是高蛋白食物，但前提是在不過敏的情況下，可以一起吃，蝦營養豐富，肉質松軟，易消化，雞蛋含有豐富的蛋白質，脂肪，和人體需要的礦物質，而且蛋白質是最優良的蛋白質，對身體發育有利，雞蛋和蝦一起吃不會影響蛋白質的吸收，而且對人體有益，口感，味道都不錯，雖然能一起食用，但不能過量，因為都是高蛋白，蛋白質在一定時間里，有一定的需要量，所以攝入多了吸收不了，會造成消化不良，尤其是孩子小，造成消化不良，引起腹瀉是很麻煩的，所以開始要少量少量的吃，而且要搭配的吃，除了需要蛋白質，還需要各種維生素，所以多吃蔬菜水果，高蛋白還是要限量，不要每天都吃雞蛋蝦，一周一次就可以了，但雞蛋可以天天吃。

現在快手上網上有很多小視頻教你做各種美味非常簡單好做的只是雞蛋羹里加了蝦而已吧

食材明細 茄子 蝦籽50克 大蒜(白皮)50克 花生回油60克 料酒25克 鹽3克 醬油10克 味精2克 淀粉(豌豆答)8克 大蔥10克 姜10克 香油15克 蝦蛋燒茄子的做法詳細步驟1.將茄子去蒂，削去皮，先切成2厘米大的條，再切成4厘米長的斜條。2.蝦蛋裝入碗內，用水沖洗，揀去蝦腳、須以及雜質，去盡沙（可將蝦蛋倒入另一個碗內，使沙質沉淀2至3次，以去盡沙為止）潷干水分，放入拍破的蔥姜和料酒，上籠蒸熟，取出后再去掉蔥姜。蒜子去皮，拍爛剁成米。蔥切成花。姜切成米。3.用湯100毫升、鹽、醬油、味精、香油、濕淀粉15克（淀粉8克加水7克）和蔥花兌成汁。4.將花生油燒沸，下入茄子炸至呈金黃色，倒入漏勺內瀝油，鍋留一點油，下入姜米、蒜米炒一下，再將茄子和蝦蛋倒入鍋內，沖入兌汁，顛炒幾下即成。制作要訣：因有過油炸制過程，需準備花生油約1000克；蝦籽又稱蝦蛋。

蝦和雞蛋可以一起吃。 雞蛋養分豐富。含有很高的蛋白質，可以補充身體所需的營養物質。蝦也是一種海產品，養分也比較豐富，蛋白質含量也比較高，并且滋味也是十分不錯。雞蛋和蝦是能夠一同吃的，雞蛋和蝦一同吃不會影響蛋白的吸收，雞蛋和蝦都是高蛋白的食物，且都容易被人體吸收。擴展資料：營養分析：蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。日本大阪大學的科學家發現，蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。不管何種蝦，都含有豐富的蛋白質，營養價值很高，其肉質和魚一樣松軟，易消化，而且無腥味和骨刺，同時含有豐富的礦物質（如鈣、磷、鐵等），海蝦還富含碘質，對人類的健康極有裨益。根據科學的分析，蝦可食部分蛋白質占16～20%左右。禁忌：蝦和南瓜：同食會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。蝦和果汁：同食會腹瀉。蝦皮和黃豆：同食會消化不良。蝦皮和紅棗：同食會中毒。

總結

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