不用特別大補(bǔ)，像上面說的，葷素搭配好，多喝湯多喝水

一大堆??！我找給你

我覺得葷素搭配，清淡合口味就行了。我月子里除了沒有吃辣的和刺激性氣味重的，以及腌漬類的食物，其余跟平時(shí)差不多，每餐雞鴨魚豬肉牛肉羊肉蝦換著吃，再搭配蔬菜豆類等，水果也照常吃的。然后就是各種湯不斷，雞湯，豬蹄湯，魚湯。雖說有說喝不喝湯無所謂，但是我自己感覺湯喝得多奶水還是多。另外就是紅豆薏米水也喝了不少，有時(shí)候喝銀耳湯?？偟膩碚f就是要吃的心情愉快很重要。

月子飯?zhí)y吃了，一個(gè)月下來瘦了好多

吃清淡點(diǎn)就好，沒什么特別的如果母乳的話，生完孩子第一周，先不要喝那些油膩的湯，不然奶堵了，不好下奶，多喝水就可以

正常人吃什么坐月子就吃什么啊，頂多清淡點(diǎn)，哪有什么特殊的啊

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的马上生了，不知道月子里该吃些啥！求推荐的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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