教你做一道簡單的胡蘿卜湯，營養美味還健康，值得大家品嘗一試標題：教你在家做一個胡蘿卜湯，搭配奶油味道鮮美味，軟糯香甜人人愛大家平時都把精力集中在繁忙的工作和家庭瑣事中，很少有時間能夠靜下心來感受食物的美味和胃的需求，通常都會潦草對付一日三餐，或者點外賣。身體是革命的本錢，胃是身體特別柔嫩，需要被呵護的部位哦！在難得的休假日，讓我們安心做一款美味菜肴，讓胃能好好的休息一下吧。這道菜就是奶油胡蘿卜湯。提到胃的好伙伴，就不能不說煲湯了，各種營養的湯類都是胃的好伙伴，不僅能夠攝取到豐富的各種營養，而且特別易消化，飯前來碗湯，也可以很好的控制對卡路里的過多攝入，對塑造美好身型方面非常有幫助哦！那么今天小編就為大家介紹一道奶油胡蘿卜湯，口感軟糯香甜，很多人都喜歡。而且很有營養，大家快來動手學習吧。接下來我們就看下奶油胡蘿卜湯的做法！奶油胡蘿卜湯的做法：需要準備的食材：主料有胡蘿卜250克，洋蔥50克，輔料有淡奶油適量，調料有食用油適量，開水適量，食用鹽適量，雞精適量。操作系數：初級菜，簡單易上手。烹飪的時間：少于三十分鐘。操作步驟：步驟一：將胡蘿卜洗干凈，削去外皮，再將胡蘿卜切成小丁備用（越小越好，這樣便于快速成熟），洋蔥洗干凈，切成小丁備用。步驟二：鍋中倒入食用油，待油溫約五成熱時放入洋蔥丁，小火慢炒。待鍋中翻炒出洋蔥的香味，再放入胡蘿卜丁進行翻炒。步驟三：鍋中倒入適量的開水，加入適量的雞精，再次攪拌均勻。待水滾開后，用勺子撇去上面的浮沫，蓋上鍋蓋，用小火一直煮至胡蘿卜成熟和軟爛。步驟四：將鍋中的食材倒入榨汁機中（量多的話可以分開幾次進行），快速打成濃湯狀態。步驟五：把濃湯再次倒回鍋里，加入適量的開水，用小火慢熬，再放入適量的食用鹽和淡奶油，并用勺子攪拌均勻。步驟六：熬好的濃湯盛放到合適的碗中，可以用淡奶油在上面畫出喜歡的裝飾即可完成。只需很短的時間，美味的營養湯就煲好了，不僅軟糯香甜，而且對身體很好，具有香、鮮、嫩的特點。這道奶油胡蘿卜湯，擁有入口即化的柔嫩觸感，搭配奶油的清香，新鮮美好，真的是一種味蕾的享受，大家也快來試一試吧。烹飪小竅門：1，鍋中炒洋蔥的時候油溫不要太高才放食材，這樣容易讓洋蔥變黑，在翻炒的過程中也一定要注意火候的把控，只能使用小火哦。2，對于新手操作的小伙伴來說，可能切洋蔥丁會比較難，小編提醒大家可以先不要把洋蔥的蒂頭去掉，順著紋路切，然后再翻過來切就很好操作了。洋蔥切的時候會很辣眼，可以將刀具沾水后再切。3，如果家中有雞湯的話可以加入雞湯，這樣會比雞精配開水更加營養和美味哦。4，煮胡蘿卜的時候要將添入的開水沒過食材，如果后來煮的過程中湯汁很多，則再次煮的時候可以不用添水。

做法 1、雞蛋一個磕碗里放少許鹽打成蛋液 香菇4朵泡發切細 鹽 蔥花 香油。2、鍋里入少許油把蛋液倒入煎成形，用鍋鏟戳塊盛出備用。3、鍋里入兩小碗水入香菇燒開煮5分鐘。4、把煎好的雞蛋倒入煮2分鐘，放少許鹽，香油調味，出鍋撒蔥花即可。

這個是我自己創作的胡蘿卜湯 因為沒有菜就隨便做了 還是一個大哥哥教我的不過他以為我還有排骨呢 其實就一個胡蘿卜 希望大家能夠喜歡我的這個胡蘿卜湯 我叫曉曉作者: L涼薄人心15分鐘家常味初級其他炒其他用料香菜相克宜搭適量鹽適量冷水適量雞精適量做法將做法保存到手機1.胡蘿卜洗凈切片或切塊2.鍋內放適量油 然后把胡蘿卜放進去翻炒一下3.然后翻炒得五分熟就放入冷水 看你能喝多少放多少哈親4.完全弄好就蓋上等胡蘿卜湯好啦ing5.因為是胡蘿卜 所以有一點甜甜的味道 自我感覺不喜歡吃甜甜的 所以這個時候你可以多放一點雞精跟鹽 如果喜歡吃甜甜的就不用放啦喲6.然后是香菜切好 注意小手指喲各位 建議大家可以先把生菜切好備用（我在想那個阿姨是不是騙我了，為什么我的香菜有很多黃黃的）7.嗯 在稍微把香菜煮一下 就可以啦8.嗯嗯 聞起來真的很不錯勒 可能是因為有香菜吧 但是顏色不好看勒

胡蘿卜煮著吃有營養。將胡蘿卜煮熟，可以令礦物質和各種維生素的吸收率提升40%，且煮的時間越長，相關營養的吸收率越高。有實驗證明，用足量的食用油將胡蘿卜炒熟，β-胡蘿卜素的消化吸收率可以達到90%。但這種傳說中最好的吃胡蘿卜方式，實際上并非最佳。如果用壓力鍋燉煮胡蘿卜，β-胡蘿卜素的保存率高達97%。胡蘿卜含有豐富的維生素群，包括維生素A，K，E，B2，B3，B6，C，以及磷，鉀，葉酸，β-胡蘿卜素，它們可以幫助人們對抗某些癌癥。擴展資料：胡蘿卜可以炒蛋吃。可助預防卵巢癌，胡蘿卜是營養價值較高的食物，但如烹調不當或搭配不當，可影響其營養素的吸收。胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素。胡蘿卜素是脂溶性物質，只有溶解在油脂中，才能在人體的小腸黏膜作用下轉變為維生素A而被吸收。烹制胡蘿卜的時間要短，以減少維生素C的損失。只要合理烹調和搭配得當，胡蘿卜是較好的維生素A的來源。胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染。

胡蘿卜玉米牛蒡湯的做法詳細介紹 菜系及功效：家常菜譜 美味粥湯 私家菜胡蘿卜玉米牛蒡湯的制作材料： 主料：排骨250克,牛蒡1/2根,玉米一根,胡蘿卜一根調料：如何做胡蘿卜玉米牛蒡湯才好吃 做法步驟：1.排骨煮出血沫,用冷水沖洗干凈.備用.2.牛蒡用鐵絲球,擦去表面的黑色外皮,切成小段.玉米切小段,胡蘿卜切成滾刀塊.3.把排骨,切好的牛蒡,玉米,胡蘿卜一起,放入燉鍋當中,加適量水,大火煮開后,改用小火燉60分鐘,加鹽調味即可。 木瓜胡蘿卜玉米粥的做法詳細介紹 菜系及功效：精品主食口味：清香味 工藝：煮木瓜胡蘿卜玉米粥的制作材料： 主料：粳米60克,玉米（鮮）80克輔料：木瓜50克,胡蘿卜50克調料：鹽2克教您木瓜胡蘿卜玉米粥怎么做，如何做木瓜胡蘿卜玉米粥才好吃 1.　粳米淘洗干凈，浸泡半小時后撈出，瀝干水分；2.　粳米放入鍋中，加入約600毫升冷水，用小火慢慢熬煮；3.　木瓜去皮、籽；4.　胡蘿卜洗凈去皮，放入鍋內蒸熟，兩者一同放入攪拌器內，攪成蓉備用；5.　玉米煮熟備用；6.　將木瓜、胡蘿卜蓉加入粥內，并放入熟玉米，煮沸后加入鹽攪勻，即可盛起食用；小帖士-食物相克：

胡蘿卜湯的做法 怎么煮胡蘿卜湯好喝　　胡蘿卜是一種常見的蔬菜，大家都是怎么吃的呢?其實胡蘿卜煮湯是非常健康的一道菜，胡蘿卜湯制作方法簡單，而且做出來的湯甜鮮可口，非常適合大眾的口味。　　怎么煮胡蘿卜湯好喝　　食材：　　胡蘿卜100克、姜1塊、小蔥1根、鹽1勺、雞精1勺　　胡蘿卜湯的做法：　　1、胡蘿卜洗凈切片；　　2、姜切絲，小蔥切蔥花；　　3、鍋中加入適量水，大火燒開，再加入姜絲、胡蘿卜片煮5分鐘左右；　　4、最后調入鹽1勺、雞精1勺拌勻，出鍋撒上蔥花即可。　　小貼士：　　胡蘿卜的營養元素豐富，含有大量胡蘿卜素，有補肝明目的作用，適合營養不良、食欲不振者的人吃，但是脾胃虛寒的人要少吃

總結

以上是生活随笔為你收集整理的胡萝卜做汤怎么做好吃呢？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。