教授說：“牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方”。經過一夜10多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。

有關吃的方面實際上不需要那么精確，很多說法人云亦云，這兩樣一起吃沒有什麼不好，我想你一起做主要是這樣比較省事。需求不同，狀況不同，做法就不同，你要省時間就這樣做，有時間可以分開做，牛奶+荷包蛋或煮雞蛋。

可以，不僅味美，而且營養豐富．

牛奶不能煮太長時間，所以怎么能燉呢。煮個雞蛋，喝牛奶一起吃。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的早餐牛奶炖鸡蛋这样吃可以吗？？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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