美容養顏就用牛奶加木瓜或者黃魚加木瓜，另外，木瓜豬尾也很有營養。木瓜+牛奶=消除疲勞、潤膚養顏木瓜+帶魚=補氣、養血木瓜+蓮子=清心潤肺、健胃益脾木瓜+玉米=預防慢性腎炎和冠心病木瓜+豬肉=有助于吸收蛋白質以上的食物建議再服用波力挺營養素，每天2袋，一個月就能感覺到顯著的變化，并且是沒有副作用的。

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番木瓜是很多人較為喜歡吃的一種新鮮水果，木瓜的營養使用價值高，味兒非常的甘甜，在調理人體層面的功效也是較為優異的，生木瓜指的是番木瓜都還沒徹底完善，立即服用味兒和口味并不是非常好，可是能夠 用于熬湯，可以充分發揮非常好的養生保健的功效，能夠 和白木耳一起熬湯，還可以和大豆一起熬湯這些，全是非常好的挑選。生木瓜能夠 熬湯嗎1、青木瓜和白木耳熬湯好原材料:白木耳50克、青木瓜100克、豬排骨200克。鹽、蔥段、生姜片各適當。作法:銀耳泡發,擇凈備用;番木瓜削皮去子,切割成滾刀塊備用;排骨焯水備用?；疱伡永渌?放進豬排骨、蔥段、生姜片同煮,大火燒開后放進白木耳,小火慢燉約1鐘頭。把番木瓜放進湯中,再燉15分鐘,加入適當鹽就可以。青木瓜和什么熬湯好2、青木瓜和大豆熬湯好原材料:泡黃豆30克,青木瓜150克,上海青30克,姜片5克,草菇10克,油3克,鹽3克,白砂糖2克。作法:鮮番木瓜去籽,削皮切片,上海青去黃葉、清洗,姜片削皮切成片,草菇切成片。飯鍋下油、待油熱時,放八生姜片,炒出香味,引入冷水,添加泡黃豆、草菇,用中火烤開。添加青木瓜、上海青,加入鹽、白砂糖,用火災滾透,倒進火鍋內就可以服用。3、青木瓜和魚身熬湯好原材料:青木瓜750克,鯇魚身600克,鹽1湯匙,姜片3片,油1湯勺。作法:番木瓜削皮、削皮、切片。起油鍋,放進生姜片,煎香海豚尾。青木瓜放進煲內,用8碗水堡滾,再舀起2碗開水倒人鍋中,與已煎香的魚身同煮一會兒,再將魚身連湯倒回堡內,用慢火煲1鐘頭,下鹽調料,就可以食用。青木瓜和什么熬湯好4、青木瓜和羊肉煲湯好原材料:番木瓜、牛肉各1000克,砂仁3克,扁豆300克,米500克,白砂糖200克,食用鹽、雞精、胡椒面各適當。作法:將米、砂仁、扁豆清洗干凈,番木瓜取汁備用。將牛肉清洗切片,放進鋁鍋內,添加米、砂仁、扁豆、木瓜汁,在放水適當,先置文火上燒開,后改成慢火燉之,至扁豆爛、肉熟,放進白砂糖、食用鹽、雞精、胡椒面即成。

用阿姨用過的方法。煲湯用的木瓜不要買太熟的，不然會煲成木瓜糊。把木瓜皮和籽取掉，切成大塊，通常和豬骨或魚一起煲就行了。木瓜排骨湯：材料主要是青木瓜，因為青木瓜里面的堿可以充分分解膠質。排骨切段腌好。加點紅蘿卜可以讓湯更鮮甜。我們自己在家平常比較喜歡用熟木瓜燉排骨湯，味道也很好，甜中帶咸，夏天喝最好了。木瓜屬于堿性，可以分解酸性的肉類，對身體很有好處的！木瓜鯽魚湯：1、買兩條魚白鯽魚洗凈，　　2、切幾片生姜，把木瓜切塊。3、把魚放油在鍋里煎一下,當魚變有點金黃色的時候,去掉過多的油,　　4、再加入一大量的水,燒直湯變成有點奶白色，加入幾個蜜棗（或紅棗），煲二十分種后，再放生木瓜煲一個小時左右。　　最后放些鹽。然而就可以喝湯，吃魚了。（煲好的很白，木瓜也很好吃的）木瓜清潤,紅棗活血,多喝會使面色紅潤。

木瓜都可以做湯 黃木瓜也可以的啦 木瓜魚尾湯 用料 木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生姜3片，油1湯匙。 作法 ①木瓜去核、去皮、切塊。 ②起油鍋，放入姜片，煎香鯨魚尾。 ③木瓜放入煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回堡內，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。 說明 青木瓜外形呈凹凸狀，表皮光滑。成熟后瓜皮由青色漸變為橙色，瓜肉橙中透紅，中間布滿圓而光滑的黑色小種子。 先將鯇魚尾煎香，再用兩碗滾水落鍋煮片刻，才倒回堡內用文火煲，這樣可使湯水呈奶白色，更美味可口。 素木瓜湯 素木瓜湯配料：生青皮本地木瓜一斤 ( 去皮去核 ) 、大豆芽八兩、雪耳二兩、紅棗十粒和磨菇四兩。 炮制方法：將材料洗凈，大豆芽炒香，然后加入全部配料加水煲滾，收慢火之后，煲上二小時便夠火路。 大豆芽炒香之后煲湯，湯色奶白，不但無臭青味，更有豆香味，素湯之中素木瓜湯滋補又有益。 青木瓜肋排湯 材料 肋排、青木瓜、調味料、鹽、嫩姜、蔥花、酒少許 作法 肋排切小塊滾水川燙。 青木瓜切小塊備用。 水燒開放入肋小排青木瓜嫩姜片，鹽大火開后轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。 作用 青木瓜是一種高纖食品，又可促進乳汁的分泌。 肋骨排富含鈣質、鐵質及蛋白質，是一道很不錯的產后湯品。 非常適合女士產后既要減肥，又保證了營養、保持奶水充足。 所有材料切薄片。 青椒過油撈起。 放3湯匙油炒香，香菇加水3杯再下山藥、木瓜，最后放青椒蘋果并調味即可。 鳳爪花生木瓜湯 材料：雞腳半斤、花生二兩、木爪一個、豬肉四兩左右、紅棗十個、鹽適量。 烹調方法：先將雞腳用清水煮五分鐘，去水，再拔雞腳的爪甲；木瓜去皮囊和籽，切成幾塊；紅棗去核，花生仁及瘦肉洗凈。然后各物品一起入鍋，加清水九碗，猛火煮滾后，改用慢火煲約兩小時，即可加鹽調味，喝湯吃肉或用以佐膳。 功效：此湯強筋健骨，補虛健胃。凡腸胃消化不良，筋骨荏弱和氣血不足之人，最好常喝此湯。因為湯中雞腳能強筋健骨，補益氣血。今配補氣健脾的瘦肉，以及養血益氣的紅棗、營養豐富的花生和木瓜等，就使此湯的功效更加明顯。且這幾種食物配合煲湯，會更為美味。 而花生屬于豆科植物落花生的種子，味甘性平，有補脾益胃、潤肺化痰、增乳潤膚的功效。特別是花生皮，有止血驅毒、益腎利水的良好作用。根據現代營養分析，花生富含養分很多如蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、C、H、花生甙，以及鈣、磷鐵等等成分。但是花生皮，除了所含的維生素B1、生物堿、生物素和纖維素更為豐富外，還含有植物血球凝聚素等，因面更適用于眼病、口腔炎、腳氣病、血友病以及各種內臟出血癥。因此吃花生而去皮，確實是最大的浪費。 木瓜花生大棗湯 [用料]木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3／2塊。 [作法] ①木瓜去皮、去核、切塊。 ②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。

木瓜跟什么煲湯好喝？木瓜跟什么煲湯下奶好？樂哈養生2019-09-29關注木瓜是生活中比較常見的一種水果，味道鮮美，營養豐富，可以生吃，也可以用來煲湯喝，那么木瓜跟什么煲湯好喝？木瓜跟什么煲湯下奶好呢？木瓜跟什么煲湯好喝木瓜中含有比較豐富的蛋白質、維生素、胡蘿卜素和礦物質等營養元素，可補充人體營養，還具有健脾消食、清熱解毒的功效，食用對身體有一定的好處，搭配其他食材一起煲湯喝的效果會更加好，比如：木瓜煲鯽魚湯、木瓜煲雞腳湯、木瓜煲雞湯等。木瓜煲鯽魚湯鯽魚是含有高膠原蛋白的一種魚類，和木瓜一起食用，能增加皮膚彈性、減少皺紋的生成，具體的做法如下：1.準備一條鯽魚、木瓜20-30g、蔥、姜、蒜。2.將鯽魚洗干凈血水，去除魚鱗，在魚背上劃2-3刀，木瓜清洗干切成塊狀。3.在鍋中倒入適量的油，蔥、姜、蒜爆香后放入鯽魚，煎汁兩面金黃，加入適量的水，放入切好的木瓜。4.待水燒開后加入鹽、味精、生抽等調味，蓋上蓋子用小火燜煮5-10分鐘即可。木瓜煲雞腳湯雞爪中含有豐富的骨膠原蛋白，和木瓜一起食用，具有強筋健骨、補虛健胃的功效，具體的做法如下：1.準備雞爪10-15個，木瓜半個。2.將雞爪清洗干凈，去除爪尖，在開水中加入生姜片過一道水，撈出冷卻備用。3.將木瓜清洗干凈，去除表皮，切成塊狀，在鍋中倒入清水，加入雞爪。4.待水煮沸后加入木瓜，蓋上蓋子燜煮20分鐘左右，最后加入鹽調味即可。木瓜煲雞湯木瓜煲雞的味道鮮美，有股濃烈的雞湯香味，具有養顏補血、平肝和胃的功效，具體的做法如下：1.準備半只雞和半個木瓜。2.清洗干凈雞肉的血水，剁成塊狀，木塊清洗干凈切成塊狀。3.在鍋中加入適量的油，放入雞塊翻炒一會，顏色微黃時倒入適量的水。4.待水煮沸后，放入木瓜，和鹽、生抽等調味品，用小火燜煮25-35分鐘即可。木瓜跟什么煲下奶好木瓜本身就含有蛋白分解酵素，可以促進腸道的分泌，從而促進蛋白質和淀粉的分解，提高奶水中的營養物質，而牛奶和銀耳中含有比較豐富的蛋白質、脂肪和維生素等營養物質，一起食用促進母乳分泌的效果更加好，木瓜牛奶銀耳湯的做法如下：木瓜牛奶銀耳湯1.準備木瓜20-30g、牛奶100-150ml、銀耳10-15g。2.將木瓜清洗干凈，去除表皮，切成塊狀，銀耳放在水中泡發。3.在鍋中倒入適量的清水，煮沸后放入泡發的銀耳、切好的木瓜，用小火燜煮10-15分鐘。4.待木瓜用筷子可以戳動時，倒入牛奶，用筷子均勻攪拌即可

總結

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