虛懷若谷: 指胸懷像山谷那樣深而且寬廣,善于接受別人意見和觀點。張弛有度: 松緊有度，收放自如。

松緊有度，收放自如。有度說明有節制能力。張弛有度【zhāng chí yǒu dù】：這通常用來形容一個人比較會生活，兼顧嚴肅活潑，該工作的時候工作，該休息的時候休息，瀟灑自如。中國傳統說法中也常說過猶不及，凡事有度。高興的時候不瘋狂，沮喪的時候不長期萎靡不振。做任何事情都保持一個平衡，包括自己的工作，生活。只有有度的生活才能帶來健康的身體。造句：捶腿改為捶背,節奏張弛有度,乖巧的女子欲擒故縱,“只怪仙兒沒有這個福分,若能天天日日伺候皇后,仙兒此生足矣”。“學問思辨行一氣呵成,張弛有度,動靜相宜。從打虎章法上來看,習王組合張弛有度,動靜結合,緩急相濟。做人須知理、知趣、知足。知理，是懂得做人道理，把握做人的本分；知趣，是處事把握分寸，能張弛有度；知足，即不為物欲俘虜，滿足以無為有！近義詞：松緊有度，收放自如，勞逸結合，嚴肅活潑，平衡理論。勞逸結合[láo yì jié hé] ：指要根據時間關系，合理安排有效生活。出處：鄧小平《關于科學和教育工作的幾點意見》：“搞好勞逸結合，不僅不會降低而且有助于提高教學質量。”造句：我們工作中要注意勞逸結合提高工作效率。收放自如[shōu fàng zì rú ] : 對某件事物拿捏的非常好。造句：去認真的看看庖丁解牛就知道什么是游刃有余，也會知道怎么做收放自如了。從原始視頻看,大光盤放射出數個小光盤,且收放自如。亦能屈能伸、能官能民、收放自如,營造政治生態山清水秀成為干部人事制度改革的核心。師妹的火龍術愈發精湛了,竟能頃刻間收放自如,為兄我可是自愧弗如了!身外化身果然奇妙,心念動靜之間,便可收放自如,端的是金蟬脫殼、障人眼目之絕佳手段。他的山水畫作品收放自如、流暢灑脫,畫面常常異趣橫生,但又是一種有機的結合,毫無拼湊之感。他的篆刻收放自如,工拙兼備,蒼茫秀美,均在下刀端,鏗然有金石之聲。

手頭沒有字典個人認為并且在網上進行了搜索結果是：“張”就是“緊”的意思，把弓張開，弓弦就緊了“馳”就是“松”的意思

1、帶病工作成為污點 近日，歷史學家(達勒克)披露：肯尼迪在就任總統期間，一直被超出眾人想象的病痛所折磨，幾乎靠著藥物維持自己的生命。一個靠藥物維持生命的總統，是不可能有充沛的精力處理內政外交事務的，尤其是肯尼迪執政期間正是冷戰時期，一個總統的健康和頭腦清醒是保證美國利益的最基本條件之一。按照美國人的判斷，肯尼迪是為了自己的仕途而置國家和公眾的利益于不顧，這種帶病堅持工作根本不值得尊重。2、不會休息的人，就不會工作。——列寧3、居里夫人非常喜愛舞蹈，同時也喜歡爬山、游泳等活動4、馬克思從事浩繁的研究工作，每天工作十幾個小時，常常在黎明才睡覺。然而，只要條件允許，星期天的娛樂活動他從不放棄。在英國倫敦居住時，每逢星期天，他就和親屬、朋友步行一個半小時，到郊外一個長滿小樹叢和金雀花的小山幽谷——漢普斯泰特游玩，他在那里閱讀報紙、騎著毛驢溜達、賽跑、角斗。有時，也用演算數學的辦法，來改變大腦的活動方式，或者跟孩子們疊“羅漢”。5、南宋愛國主義大詩人陸游是我國古代詩人中作品最多的一個，他勤于創作，也非常注意強身健體。拿掃帚掃地是陸游健身的訣竅，他寫作累了，就用灑水掃地的辦法，驅除大腦疲勞，活動四肢，加快血液循環。他的身邊總放著一把掃帚，寫累了就掃上一陣。他用詩贊曰“一帚常在旁，有暇即掃地，既省課童奴，亦以平血氣”6、近日，上海25歲女碩士被疑過勞死事件引起社會各界廣泛關注，網絡上關于過勞死、壓力大、心理健康的帖子、視頻、微博、專題一時間如開閘洪水再次傾瀉而出，點擊量和回復量驚人，抗壓力防過勞話題再次引發熱議

松緊有度 收放自如 勞逸結合 嚴肅活潑 平衡理論1、松緊有度[ sōng jǐn yǒu dù ]釋義：寬嚴松緊要適可而止。2、收放自如[ shōu fàng zì rú ]釋義：對某件事物拿捏的非常好。3、勞逸結合[ láo yì jié hé ]釋義：逸：安樂、休息。工作與休息相結合。是要根據時間關系，合理安排有效生活。4、嚴肅活潑[ yán sù huó pō]釋義：嚴肅，是一個漢語詞匯。嚴肅，有多層含義,可以形容人的狀態也可以形容氣氛,所以相對應的近義詞也不盡相同。活潑型大體來說是屬于外向、多言、樂觀的群體。5、平衡理論[píng héng lǐ lùn]釋義：平衡理論這個理論認為人們用一種平衡的方式自發地組織他們的好惡。當兩個人互相喜歡對方而且發現他們在很多方面具有相似性時，這就表現為平衡( balance)，而且平衡是情緒上的愉悅。

張弛有度 張是緊張、繃緊的意思，馳是放松、松懈的意思。張馳有度字面上的意思是松緊有度，收放自如。這通常用來形容一個人比較會生活，兼顧嚴肅活潑，該工作的時候工作，該休息的時候休息，蕭灑自如。有度說明有截至能力。中國傳統說法中也常說過由不及，凡事有度。高興的時候不瘋狂，沮喪的時候不長期萎靡不振。做任何事情都保持一個平衡，包括自己的工作，生活。只有有度的生活才能帶來健康的身體

總結

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