大家好！今天讓小編來大家介紹下關于害喜一般多長時間結束（害喜）的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

您好,今天芳芳來為大家解答以上的問題。害喜一般多長時間結束，害喜相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、害喜」又稱「孕吐」，正式的醫學名詞是「妊娠劇吐癥」。

2、每個孕婦害喜的嚴重度并不一致，有些人每次懷孕均為害喜所苦，但有些人卻能快樂度過懷孕期。

3、如何解決害喜的問題?害喜是正常的懷孕現象，但卻很惱人，所以我們在此提出幾點對抗害喜的方法，讓準媽媽參考，希望您能擺脫害喜之苦。

4、1. 少量多餐:約2~3小時進食一次，每次只吃少量食物，以富含碳水化合物(例如蘇打餅干)及蛋白質的食物為佳，并且避免吃太油膩的食物。

5、2. 進食中不要喝湯或飲料，應在飯后一小時后才喝，這樣比較不會有惡心感。

6、3. 避免吃油膩、油炸、含人工香味的食物。

7、對于某些特別容易引發惡心、嘔吐的食物，也要盡量避免。

8、4. 食用清淡、無刺激性的食物，避免用辣椒、胡椒來烹調食物。

9、5. 選擇季節性的蔬果，如此可避免吃到不新鮮的食物。

10、6. 吃飯后盡量避免平躺，應保持直立的姿勢一段時間(約20分鐘)，以避免胃酸逆流造成惡心感。

11、睡覺時也要墊高枕頭，因為抬高頭部可以減少食物逆流。

12、7. 早晨起床時動作宜緩慢，避免突然起身。

13、8. 若早晨起床后容易惡心，可以在前一天睡覺前吃少量的干面包、蘇打餅、牛奶或優酪乳，便能獲得改善。

14、吃完后要做輕松運動約20分鐘，不要馬上入睡。

15、若起床后有惡心感，也可以先吃一些這類食物，然后再起床刷牙。

16、9. 盡量遠離廚房的油煙味，因為孕婦的嗅覺比較敏感，因此在廚房煮菜時要打開窗戶，或使用排油煙機、抽風機來將油煙排除;也可以用微波爐、烤箱來代替瓦斯爐，以減少油煙的產生。

17、10. 避免服用鐵劑，因為鐵劑容易導致惡心、嘔吐及上腹痛等情形。

18、11. 服用維他命B6，以每月50毫克的劑量為限，可有效改善惡心感。

19、但維他命不可隨便服用，應先咨詢醫師以選擇適當的維他命。

20、12. 服用止吐藥，但必須由產科醫師開，切勿自行服用止吐成藥，以免危害胎兒健康。

21、而且止吐藥最好在懷孕10周之后再服用，以避開胎兒器官發育的關鍵期(懷孕410周)，減少藥物導致畸胎的機會。

22、13. 喝姜湯，對于不怕姜味的孕婦，這是一種很好的選擇，因為姜是一種傳統用于治療惡心嘔吐的食物。

23、14. 維持室內的空氣流通，多到空氣良好的戶外散步，因為新鮮的空氣可以減輕惡心的感覺。

24、15. 熬夜。

25、16. 保持輕松的心情，避免過度緊張。

26、孕婦吐個不停時要當心一般而言，害喜的癥狀大部份在懷孕三至四個月即結束，但若「孕吐」持續不停，則要注意是否有其它身體器官的疾病，包括:腸胃疾病(腸胃炎、肝炎、胰臟炎、盲腸炎、腸阻塞、消化道潰瘍、急性脂肪肝、膽管疾病等)、泌尿道疾病(腎結石、腎臟炎、尿毒癥等)、新陳代謝疾病(糖尿病引起的酮酸血癥、愛迪生氏癥、甲狀腺機能亢進等)、多胞胎、葡萄胎、子癇前癥等等。

27、此時必須立即與你的婦產科醫師聯絡，接受治療，以確保準媽媽及胎兒的健康。

28、============================早孕反應雖說不是病，但其“難過”程度也是不親歷者不能體會的，所以，我們要想盡招數來緩解這種不適，我們的三大策略就是:一、心理戰勝:心情要保持輕松愉快;自學一些保健知識，以充分認識早孕反應，解除心理負擔。

29、丈夫的體貼，親屬，醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰勝妊娠反應的信心;另外還需要一個舒適的環境，多可使癥狀減輕。

30、二、飲食對策:注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲。

31、在能吃的時候，盡可能吃想吃的東西。

32、要減少每次進食的量，少食多餐。

33、多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反應的癥狀。

34、改善就餐環境可以轉換情緒，激起孕婦的食欲。

35、三、適量活動:不能以為惡心嘔吐就整日臥床，否則只能加重早孕反應，如果活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重，易生成惡性循環。

36、適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。

以上就是小編對于害喜一般多長時間結束（害喜）問題和相關問題的解答了，害喜一般多長時間結束（害喜）的問題希望對你有用！

總結

以上是生活随笔為你收集整理的害喜一般多长时间结束（害喜）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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