精子數量少的原因：1.體內缺鋅：會使性欲及性功能減退2.情緒影響：使睪丸生精功能發生紊亂3.房事過頻：會使每次射精精液中的精子量減少4.煙酒：煙草中的尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子形態改變5.輻射：輻射對人體的健康有很大的影響改善精子的畸形率：1.補充維生素：多吃蘋果、香蕉、葡萄等水果，還有綠色蔬菜也是維生素的重要來源。2.補充蛋白質與精氨酸。高蛋白質的食品有瘦肉、狗肉、牛羊肉、雞鴨、魚蝦、蛋類、豆制品等，補充精氨酸可以產生精子，含精氨酸的食品有鱔魚、黑魚、海參、豆制品、瘦肉等。3.礦物質與微量元素。硒有20%-40%在男性的生殖系統中，硒是影響精子生產和代謝的一系列酶的重要組成部分。4.補充鋅元素。睪丸、前列腺、精液中都含有高濃度的鋅，對維持男性的健康、加快新陳代謝、增強免疫力有重要作用。5.有氧運動。戒煙戒酒，規律作息，按時睡覺，適當的運動有利于精子的代謝和生成。

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孕婦的注意事項：1.前三個月因為胎盤還沒有形成，此時孕婦非常脆弱，注意不要有外傷，以免發生流產。2.前三個月要注意營養均衡，補充微量元素、維生素、葉酸等，可以有效的減少胎兒畸形的發生。3.第二個階段就是妊娠12-28周，此時孕激素水平較高，不容易流產，但還是要注意營養。此時孕婦的體重會增加的比較快，容易發生妊娠期糖尿病，所以要注意熱量的攝入，還要進行適當的運動。4.28周到分娩時期，這個時候有很多并發癥出現，要注意血壓、有沒有水腫、有沒有尿蛋白的發生等。

總結

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