宝宝牛肉粥怎么做好吃呢?
生活随笔
收集整理的這篇文章主要介紹了
宝宝牛肉粥怎么做好吃呢?
小編覺得挺不錯的,現在分享給大家,幫大家做個參考.
現在對于寶寶一日三餐的飲食,爸爸媽媽們應該是比較苦惱的,不知道該給他們吃什么樣的食物才是最好的,最適合他們,也是最有營養的,其實牛肉粥就是一個不錯的選擇,那么下面我們就一起來了解一下寶寶牛肉粥的做法。主要做法:原料:粳米400g,牛肉200g調料:味精、五香粉各3g,黃酒8g,蔥段、精鹽各10g,姜塊5g制作方法:1.洗凈牛肉,剁成肉末。2.將粳米淘洗干凈。3.將鍋置火上,倒入開水燒沸,放入蔥段、姜塊(拍松)、牛肉末、黃酒、五香粉煮沸,撈出蔥、姜,倒入粳米,煮成粥,用精鹽、味精調成咸鮮味即成。營養分析:內含蛋白質63.8g,脂肪13.6g,碳水化合物323.5g,鈣114mg,磷962.5mg,鐵9.6mg,維生素A215國際單位,維生素B10.6mg,維生素B20.5mg,維生素C3.3尼克酸15.7mg,能產熱1686.5kcal。牛肉具有補脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強筋骨等作用,再配以粳米煮粥,更宜脾胃之氣,因此寶寶食用此粥,則可脾胃健壯、氣血充盈、筋骨強健。以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下寶寶牛肉粥的做法,相信大家已經有了一個比較初步的認識了,所以在平時的生活中的時候,對于自己寶寶的輔食,就需要精挑細選,還要符合自己寶寶的口味。
原料:粳米400g,牛肉200g調料:味精、五香粉各3g,黃酒8g,蔥段、精鹽各10g,姜塊5g制作方法:1.洗凈牛肉,剁成肉末。2.將粳米淘洗干凈。3.將鍋置火上,倒入開水燒沸,放入蔥段、姜塊(拍松)、牛肉末、黃酒、五香粉煮沸,撈出蔥、姜,倒入粳米,煮成粥,用精鹽、味精調成咸鮮味即成。
下載下廚房APP,不懂的,你們都有教。
可以吧胡蘿卜和牛肉煮的很軟的那種不要方太重的調理也不要放太咸
用料少許大米 少許牛肉攪餡 少許胡蘿卜碎 做法1食材準備:大米、牛肉攪餡、胡蘿卜碎2先把大米加水熬粥。3開鍋后加入胡蘿卜碎。4牛肉攪餡里加一點點兒童醬油,攪拌均勻。5待大米熬成大米粥后,加入攪拌好的牛肉餡。6下鍋后攪餡自然成小碎牛肉粒。7不停用勺子攪拌,避免粘鍋。8待牛肉碎變淺無紅色即可關火,出鍋。
食材食譜熱量:655(大卡)主料牛肉100克胡蘿卜一根方法/步驟先將買回來的牛肉放在清水里泡個10分鐘,然后剁碎在剁碎的牛肉上,加點地瓜粉或者生粉,放點鹽,攪拌均勻后放一邊備用。取適量大米,用清水淘洗一兩次后,放一邊備用。然后起鍋,點火,在鍋里加點食用油,油熱后加入牛肉翻炒。然后加入水跟淘好的米。將胡蘿卜用刨成絲,加入鍋中,大火燒開。然后在另一灶頭上放上砂鍋,將大鍋中的食材全部倒入砂鍋中。將嫩豆腐切成小塊,小蔥切成小段,先將切好的嫩豆腐放入砂鍋中,大火燒開,再轉小火熬40分鐘。期間,注意水量,如果水少了,可以適量再加點水,還要注意攪拌,不要粘鍋。出鍋前放入蔥花,如果寶寶不喜歡吃蔥花,這步就可以省略。好了,成品出鍋,色香味俱全噢。
原料:粳米400g,牛肉200g調料:味精、五香粉各3g,黃酒8g,蔥段、精鹽各10g,姜塊5g制作方法:1.洗凈牛肉,剁成肉末。2.將粳米淘洗干凈。3.將鍋置火上,倒入開水燒沸,放入蔥段、姜塊(拍松)、牛肉末、黃酒、五香粉煮沸,撈出蔥、姜,倒入粳米,煮成粥,用精鹽、味精調成咸鮮味即成。
下載下廚房APP,不懂的,你們都有教。
可以吧胡蘿卜和牛肉煮的很軟的那種不要方太重的調理也不要放太咸
用料少許大米 少許牛肉攪餡 少許胡蘿卜碎 做法1食材準備:大米、牛肉攪餡、胡蘿卜碎2先把大米加水熬粥。3開鍋后加入胡蘿卜碎。4牛肉攪餡里加一點點兒童醬油,攪拌均勻。5待大米熬成大米粥后,加入攪拌好的牛肉餡。6下鍋后攪餡自然成小碎牛肉粒。7不停用勺子攪拌,避免粘鍋。8待牛肉碎變淺無紅色即可關火,出鍋。
食材食譜熱量:655(大卡)主料牛肉100克胡蘿卜一根方法/步驟先將買回來的牛肉放在清水里泡個10分鐘,然后剁碎在剁碎的牛肉上,加點地瓜粉或者生粉,放點鹽,攪拌均勻后放一邊備用。取適量大米,用清水淘洗一兩次后,放一邊備用。然后起鍋,點火,在鍋里加點食用油,油熱后加入牛肉翻炒。然后加入水跟淘好的米。將胡蘿卜用刨成絲,加入鍋中,大火燒開。然后在另一灶頭上放上砂鍋,將大鍋中的食材全部倒入砂鍋中。將嫩豆腐切成小塊,小蔥切成小段,先將切好的嫩豆腐放入砂鍋中,大火燒開,再轉小火熬40分鐘。期間,注意水量,如果水少了,可以適量再加點水,還要注意攪拌,不要粘鍋。出鍋前放入蔥花,如果寶寶不喜歡吃蔥花,這步就可以省略。好了,成品出鍋,色香味俱全噢。
總結
以上是生活随笔為你收集整理的宝宝牛肉粥怎么做好吃呢?的全部內容,希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。
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