真羨慕你，我現在也是9周左右，孕吐特別嚴重，吃什么吐什么，吃都吃不下，每天只能粥加咸菜勉強。我看網上說大多數水果孕婦都是可以吃的，但所有水果都不能多吃，水果攝入量每天保證在500g以內為佳。孕婦應慎食的水果：1、孕婦應慎食山楂。山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對于有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產征兆的孕婦來說，最好不吃為妙。2、孕婦應慎食桂圓。從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。3、另外，某些易引起過敏的水果，如芒果、菠蘿、獼猴桃等，孕婦也應謹慎食用。如果孕婦在妊娠前從來沒有進食過這類易致敏的水果，那么更不應在懷孕后一次性進食過多，以免引發過敏。

懷孕初期大部分水果都是可以食用的。水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，過多攝入不僅容易造成妊娠糖尿病，也會影響寶寶生長發育所必需的蛋白質等的攝入。建議準媽媽每天吃水果別超過500克。草莓，蘋果，梨子，柑橘，櫻桃，香蕉，獼猴桃這些水果都是可以食用的。這些水果當中都含有極其豐富的維生素以及人體所需要的微量元素等。尤其是蘋果當中含有金富極其豐富的粗纖維，維生素，礦物質，不僅能夠預防便秘的出現，還能夠增強抵抗力，緩解孕吐癥狀。懷孕初期吃水果注意事項：1、適量：水果的補充，每天最多不要超過500克，盡量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。2、適時：吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時，飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。3、水果中含有發酵糖類物質，因此吃后最好漱口。4、進食瓜果一定要注意飲食衛生，生吃水果前必須洗凈外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。最后，提醒一句，孕媽咪食用水果，應該注意適量，任何水果都不要過量食用。

懷孕初期，醫生會建議吃一些含維生素和葉酸豐富的水果，以加強營養，防止胎兒畸形。孕婦吃什么水果好：1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食，吃水果的時機最好選在兩餐之間，不要大量進食水果甚至影響正餐。

總結

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