為保證優(yōu)生優(yōu)育，男女雙方都應(yīng)該進行一下孕前檢查，備孕檢查的項目還是比較多的，一是要做全身的檢查，就是對全身狀態(tài)的評估，看有沒有內(nèi)科合并癥如高血壓、糖尿病，有沒有肝膽異常等其他異常情況。二是要做生殖道的檢查，包括一些婦科，如宮頸癌前等方面的檢查。還要做口腔檢查，排除牙周疾病等。女方備孕注意事項：1、排卵期女性在排卵期是最容易受孕的，所謂排卵期就是指下次月經(jīng)來臨之前的14天時間。而排卵期和月經(jīng)周期是否規(guī)律有關(guān)，若是月經(jīng)周期不規(guī)律，應(yīng)該及時調(diào)整。2、注意休息需要適當(dāng)減少工作，不要有太大的壓力，同時每天保證充足的睡眠。睡眠不足會導(dǎo)致免疫力下降，會打亂荷爾蒙分泌，影響懷孕。3、不要抽煙喝酒酒精會損壞生殖細胞，而且在卵子成熟的過程中，女性喝酒會影響卵子的發(fā)育，因此，如果準(zhǔn)備懷孕的話，那么女性朋友最好不要喝酒。男方備孕注意事項：1、吃得健康精子正常代謝依賴于男性體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，對鋅、硒、蛋白質(zhì)的需求最明顯，備孕男性要多吃瘦肉、禽肉、魚肉、海產(chǎn)品、動物肝臟等富鋅、富硒、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。2、必須戒煙煙草中存在已知的60多種毒害物質(zhì)，它們可直接殺死生殖細胞，也能抑制精子的生成，影響男性的勃起功能。3、多運動堅持鍛煉可以增強體質(zhì)，提高自身免疫力，降低患男科疾病的幾率，運動還能促進新陳代謝，有利于健康精子的生成。

對于適齡的備孕女性，如果備孕一兩個月還沒有懷孕，建議到醫(yī)院做孕前檢查，檢查是否有婦科疾病，任何一種婦科疾病都有可能引起不孕，具體引起不孕機率大小及是否需要治療遵從醫(yī)生的建議。做孕前檢查時，老公應(yīng)該一同前往，因為男性存在同樣的不孕的機率。同時做孕前檢查還可以判斷兩人是否存在染色體異常，生育健康嬰兒的機率。完成備孕后如何快速懷孕：1、找準(zhǔn)容易受孕的時間選擇受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。據(jù)科學(xué)家對一天受孕機率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，同房的最佳時間是下午5時-7時。2、保持良好心態(tài)準(zhǔn)備懷孕的時間里，夫妻雙方一定要保持心情放松，以平靜自然的心態(tài)來迎接小寶寶的到來。通過運動調(diào)節(jié)自己的心情，對成功受孕很有幫助。3、排卵期同房女性排卵日多在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天就是排卵期。在排卵期前后幾天里同房，可以加大受孕的機會。4、使用易受孕的同房姿勢夫妻性愛體位對于女性受孕幾率有直接影響。最傳統(tǒng)的男上女下體位，也就是所謂的傳教士體位，其實是女性最易受孕的體位。

正在備孕期間的女性朋友在日常生活中應(yīng)該多吃一些豆類食物，因為豆類食物中含有大量的植物雌激素，對卵巢保養(yǎng)，以及卵細胞的生長與成熟有很好的促進作用。特別是豆類食物中黑豆，營養(yǎng)價值較其他豆類而言更為出色。備孕男性首先要注意生活習(xí)慣的改善，備孕男性應(yīng)該首先戒煙酒。其次可以從食物上進行調(diào)理，可以吃含鋅微量元素的食物可以說男性生殖功能的微量元素很多，而精子的產(chǎn)生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精子質(zhì)量的關(guān)鍵。備孕檢查項目：1、血常規(guī)：可盡早發(fā)現(xiàn)是否貧血，以免給寶寶生長發(fā)育帶來影響。2、尿常規(guī)：懷孕后腎臟負擔(dān)加重，檢查腎臟是否存在問題，以免造成嚴(yán)重后果。3、糞常規(guī)：檢查有沒有寄生蟲，如果沒有盡早發(fā)現(xiàn)有可能導(dǎo)致流產(chǎn)和胎兒畸形。4、肝功能：母親如果是病毒性肝炎患者，懷孕有可能導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)或死亡，肝炎病毒也會傳播給孩子。5、婦科檢查：檢查有沒有可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)和早產(chǎn)的危險。6、染色體檢查： 可以盡早地發(fā)現(xiàn)一些遺傳疾病和不孕癥。7、體格檢查：對身體和生育能力進行一次綜合評估。除了常規(guī)項目的 檢查有時候醫(yī)生還會建議做TORCH檢查、口腔檢查和接種風(fēng)疹疫苗、乙肝疫苗等。

總結(jié)

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