孩子的膚色主要還是和遺傳有關，如果父母本身皮膚黑，寶寶也很難變白，和吃牛肉沒有關系的。吃牛肉的好處：1、補鋅，孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%，營養價值比一般天然食品高。所以孕婦吃牛肉可以大為滿足孕期對鐵和鋅的需求。2、增強免疫力，牛肉中含有大量豐富的鐵質，它可幫助孕婦有效的預防缺鐵性貧血。除此之外在懷孕期間適量的多吃牛肉，還可以幫助孕婦提高免疫力。3、修復組織，研究發現，牛肉中的營養價值非常的高，不僅僅含有大量的蛋白質以及氨基酸，同時這兩種物質的組成甚至比豬肉更加的接近人體需要，因此孕婦在懷孕期間食用可有效的提高機體抗病能力。4、滋養脾胃，消除下肢水腫，牛肉具有補中益氣、滋養脾胃的作用，可用于防治孕婦內分泌變化而造成的慢性腹瀉，食欲不振、下肢水腫等癥。所以懷孕了吃牛肉是有好處的，但也不能一次性吃太多，且一定要做熟。

牛肉含人體所需多種必需成分，具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，適合孕婦食用，但也要注意飲食禁忌。相克：1.牛肉+紅塘：一起吃會引起腹脹2.牛肉+橄欖：會導致身體不適3.牛肉+鲇魚：會易中毒4.牛肉+木耳菜：會危害身體5.牛肉+田螺：會易消化不良6.牛肉+板栗：栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發生反應，削弱栗子的營養價值，而且不易消化7.牛肉+海螺：身體不適8.牛肉+橘子：不利于營養素的吸收

總結

以上是生活随笔為你收集整理的怀孕12周的孕妇可以吃牛肉吗？宝宝会多毛吗？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。