人身體內(nèi)的血管遍布人的全身，它們有儲(chǔ)存能量、運(yùn)輸氧氣、進(jìn)行血液與組織交換的作用。但是，血管中也有很多的垃圾，垃圾越積越多會(huì)威脅到人身體的健康，那么，應(yīng)該吃什么才能清楚血管中的垃圾呢？首先，應(yīng)該了解一下血管中的垃圾是由什么組成的，因?yàn)榻?jīng)常吃高脂肪的食物，導(dǎo)致血脂、膽固醇積累的越來越多，垃圾毒素全都堵在了血管中。以下食物有利于清理血管中的垃圾，保持血管的健康。一、山楂山楂又稱山里紅，是核果類水果，味道酸酸甜甜，不僅有健胃益脾、活血化瘀的功效，還有清理血淤的功效。山楂這種水果有很強(qiáng)的抗癌效果，可能很好的抑制體內(nèi)癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。山楂還可以增強(qiáng)心肌收縮力，擴(kuò)張血管的作用。二、香蕉香蕉其實(shí)是芭蕉科芭蕉屬植物，生長(zhǎng)于熱帶地區(qū)，所以一般北方人吃的香蕉都是從南方運(yùn)過來的生香蕉，等到運(yùn)到北方再把香蕉催熟。香蕉味道很甜。香蕉中有很高的能量，每天吃一根香蕉可以很好的補(bǔ)充一天中身體所需要的能量。香蕉中還有維生素A和硫胺素，可以促進(jìn)人身體生長(zhǎng)發(fā)育、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)。不僅如此，香蕉還可以平穩(wěn)血清素的褪黑素。三、西紅柿西紅柿又叫做番茄，南北方都均有種植。西紅柿對(duì)膽固醇高的人吃很有益處，吃西紅柿可以降低膽固醇的含量。西紅柿還有調(diào)整腸胃的作用。

總結(jié)

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