多吃水果對孕婦是有好處的，會使寶寶的皮膚白皙、體重均勻等等，但是孕媽在選擇水果時要特別注意。懷孕頭三個月能吃的水果：1.像獼猴桃、檸檬和柑橘這類的堿性水果都是很好的食物，它們能為你的身體補充大量的維生素C，不僅能使你自己的皮膚光滑有彈性，還能使兒童的智力得到發展。2.蘋果富含葉酸，可以為孕婦提供充足的營養，懷孕前三個月多吃蘋果是非常好的。3.樹莓、葡萄也是一個很好的選擇，但要注意這種水果含有大量的糖，應該適量吃。頭三個月不宜吃的水果：1.荔枝、桂圓等熱性水果容易引起大便干燥。2.柿子易引起胃結石。3.白蘭瓜、哈密瓜、桃子易引起腹瀉。4.菠蘿蜜、榴蓮易引起食欲不振。5.山楂對子宮有一定的收縮作用，有流產史的孕婦要避免吃。6.杏有滑胎作用，且對牙齒不好，孕婦要慎吃。

葡萄中含有豐富的維生素，吃葡萄對寶寶是有好處的，但葡萄含糖量高達10%~30%，吃多就會影響到孕婦的血糖。如果葡萄吃太多，血糖太高，出現了妊娠期糖尿病，就會影響到寶寶的生長發育。所以葡萄是可以吃的，但不要多吃。另外，在懷孕期間一定要注意休息，加強營養，多食用一些新鮮度額水果、蔬菜、瘦肉、鮮奶等食物。

孕婦可以適當的吃點葡萄，主要是補充維生素和水分，對寶寶的生長發育有好處，但是不能吃太多。孕期吃葡萄孩子出生后眼睛會比較漂亮的說法是沒有什么科學依據的，但是孕婦吃葡萄對胎兒有一定的好處。1.在中醫的角度上看，孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用于治病，歷代醫家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對孕婦還有安胎之效。2.在西醫角度看來，加拿大有人還發現葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病。3.葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素，對孕婦食欲不振很有幫助。4.孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發育，改善寶寶偏黑的膚色。雖然孕婦多吃葡萄對自己的身體大有益處，但是作為孕媽早吃葡萄的時候還是有許多需要注意的。1.葡萄要徹底洗干凈了。2.吃葡萄不能同喝牛奶會傷胃。3.吃葡萄不能立即喝水會引起腹瀉等等。上述這些注意事項孕媽要謹慎對待。

總結

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