孕婦是可以吃芒果的。芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有胡蘿卜素、蛋白質(zhì)，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，可預(yù)防胎兒畸形，護(hù)眼及美容。芒果還含有大量的維生素C，比柑橘和石榴都高，能有效提高抵抗力，此外，芒果含有膳食纖維和鉀，這是孕婦的營(yíng)養(yǎng)素。芒果有益胃止吐、健脾消胃的作用，更適用于妊娠早期反應(yīng)強(qiáng)烈的孕婦，芒果富含膳食纖維，能滋潤(rùn)腸道，緩解孕婦便秘。孕婦吃芒果的好處：1、芒果中富含的維生素A可以保護(hù)媽咪寶貝的視力，增強(qiáng)抵抗力。2、芒果富含蛋白質(zhì)，可以保護(hù)孕媽媽的皮膚，潤(rùn)澤皮膚，恢復(fù)皮膚彈性。3、芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，所以芒果對(duì)孕期的便秘有一定防治作用。4、芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對(duì)暈車(chē)暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。5、芒果果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過(guò)橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，均為人體所必需。

一、孕婦孕期可以吃芒果嗎？可以。因?yàn)槊⒐再|(zhì)溫和，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，孕婦多吃一些芒果能吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且能止咳生津，還能有效緩解孕吐。另外，孕婦在懷孕期間多吃一些芒果，能吸收豐富的膳食纖維，還能預(yù)防孕期便秘發(fā)生。二、孕婦吃芒果的好處有哪些？1、提高身體免疫力孕婦是女性的一個(gè)特殊生理時(shí)期，她在懷孕期間，身體免疫功能會(huì)明顯下降，而且在發(fā)生疾病以后很多藥物也不能服用。但平時(shí)她們適量吃一些芒果，卻能吸收豐富的維生素c能有效提高自身的抗病能力，對(duì)維持女性孕期健康有一定好處。2、緩解預(yù)防咽喉炎芒果還有一定的消炎殺菌作用，孕婦在懷孕期間，如果出現(xiàn)了聲音嘶啞或者咽喉腫痛，可以把芒果去掉外皮以后切下果肉，再放適量冰糖，一起煮熟后食用，這樣就能讓咽喉的炎癥消退，也能讓聲音嘶啞的癥狀很快好轉(zhuǎn)。孕婦吃芒果的壞處有哪些？孕婦雖然能吃芒果，而且吃芒果對(duì)她們身體還有一定好處，但一定不能過(guò)量食用，不然也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的壞處。芒果中含有多種天然的易過(guò)敏成分，孕婦使用如果出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)該及時(shí)停止食用，特別是那些本身就是過(guò)敏性體質(zhì)的孕婦，平時(shí)應(yīng)該禁止吃芒果，不然出現(xiàn)過(guò)敏以后對(duì)胎兒發(fā)育也會(huì)十分不利。

孕婦吃芒果如果出現(xiàn)過(guò)敏的情況，一般不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。但是，如果過(guò)敏情況比較嚴(yán)重，需要采用藥物治療，那么胎兒可能就會(huì)受到一定的影響。孕婦吃芒果會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況，主要是受到體質(zhì)的影響。如果過(guò)敏的情況不是很?chē)?yán)重，盡量不要使用藥物。如果發(fā)現(xiàn)吃芒果過(guò)敏，要馬上停止食用芒果，可以更換食用其他的水果，如：葡萄、蘋(píng)果、西紅柿等。孕婦吃芒果需要注意的情況有：1、孕期血糖高的孕媽小心食用芒果。芒果每百克含糖量在11-20克，孕期血糖高的孕媽咪小心食用芒果，不能大量食用，以免影響孕媽咪與胎中寶寶的健康。2、吃芒果要適量。芒果是濕熱性水果，吃過(guò)了會(huì)喉頭發(fā)癢，口干，面色發(fā)黃等“上火”癥狀，即使本身沒(méi)有敏感史者，一口氣吃數(shù)個(gè)芒果也會(huì)即時(shí)有失聲之感，需要馬上用淡鹽水漱口化解。所以對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，芒果味道雖好，但絕不能貪吃，孕媽每天不要吃超過(guò)三個(gè)。3、防止過(guò)敏。芒果中含有一些易引起人體過(guò)敏的成分，過(guò)敏體質(zhì)的人接觸芒果后會(huì)得“芒果皮炎”，出現(xiàn)皮膚發(fā)癢，出疹子等癥狀。因此有過(guò)敏體質(zhì)的孕媽不能吃芒果，正常的孕媽不因芒果好吃而貪吃、過(guò)量食入芒果。因此孕媽一次性不要吃得太多，觀(guān)察一段時(shí)間后，如果確實(shí)不過(guò)敏現(xiàn)象，再放心食用，如果孕媽吃芒果后出現(xiàn)過(guò)敏情況，也不用太擔(dān)心，馬上停止吃芒果，癥狀會(huì)慢慢消失。嚴(yán)重者上醫(yī)院皮膚科治療。另外，孕媽吃完要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周?chē)つw上的芒果汁和肉，以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。4、脾寒腎虛者、糖尿病患者慎吃。芒果性質(zhì)帶濕毒，如果孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都是體內(nèi)“濕”的癥狀，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會(huì)令情況惡化，所以有以上癥狀的孕婦應(yīng)慎吃芒果。由于芒果含糖量較高，吃多了會(huì)導(dǎo)致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕婦應(yīng)忌食。

總結(jié)

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