這個新聞我之前在微薄上看到，具體的內容如下，實際上也是基于大樣本進行一定的預測而已！我個人感覺可能在一定程度上有參考價值，可如果一定需要一定的依據，估計目前也無法解釋。

一個動作就能預測壽命？太武斷了，不知是用什么原理，肯定是不合理的，不可信。個人認為在現在的社會中，嚴格的壽命是肯定不能預測的，即便是用基因手段，比如很多人從事一些高危行業，有怎么單用一些手段來簡單的預測呢？！

一個簡單動作就能預測能活多久? 專家稱說法有些夸大國內臨床尚無用體檢動作來預測壽命的數據和研究，但這的確對檢測健康和疾患有臨床意義。　　比如這個動作中的深蹲姿勢，能幫助測試下肢關節韌帶的柔韌性和膝關節的健康程度。韌帶柔韌性好與這些關節健康的人，出現下肢功能障礙的幾率會相應減少，有利于為長壽加分。盤腿坐的測試，有助于檢測腰椎健康程度，腰椎不好的人難以維持正常的運動強度，不利健康。　　從坐姿恢復到原來的站姿，不能借助雙臂的幫助作用，主要是測試身體的平衡性與協調性，對于中老年人而言如果平衡性不好容易摔跤誘發骨折甚至腦血管意外，也不利長壽。陳發葵表示，通過這套測試，也提醒一些中老年朋友，平時要加強平衡性、柔韌性和力量訓練。　　一是平衡性鍛煉。可以采取“腳后跟接著腳尖走路”的方式，即把一只腳放在另一只前方，腳后跟接觸到另一只腳的腳尖，向前行走20步，每天練習3次。　　二是力量訓練。為防止肌肉萎縮，建議老年人使用重量較輕的物體(2.5公斤重的啞鈴)做肱二頭肌彎舉或臂舉15到20次，每周鍛煉2到3天。　　三是柔韌性鍛煉。無論是彎腰摸腳趾，或是做“拉筋”的鍛煉，都能提高身體的柔韌性。　　還要重視有氧鍛煉。快走、游泳等讓心率得到上升的有氧鍛煉，有助于保持健康的體重和預防心血管疾病。　　這幾個小動作也能測健康隱患

以偏概全！！！人們一直說的“生命在于運動這句話”并不嚴謹，也就是說無論任何機能測試都可以經過鍛煉來達到效果。但不足以窺測生命。國醫所說養生在于精、氣、神，尚且不敢言命。精、氣、神其中包含了人的習性、脾氣、修養等等諸多因素來關乎人的健康。舉個簡單例子，脾氣暴躁和生活毫無規律的人如各類運動健將，雖然每天堅持鍛煉機能。壽命卻難長久。

不信！這個可能還不如算命的靠譜。算命的還可能會聊一聊生活條件、心理狀況、生活習慣、家庭成員的一些信息等，根據這些來推斷醫療條件條件，是否有家族病，是否可能有長壽基因，是否“三高”的高危人群，從而對壽命進行一個判斷。而這一個動作太片面了，好多殘疾人還來不了呢。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的假如一个动作就能预测寿命，你信吗?的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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