無油青菜臘腸清面的做法 青菜洗凈 根部切碎臘腸切丁準備掛面在旁鍋里加水煮沸掛面分散放入 攪拌半分鐘 煮一至三分鐘加入臘腸丁 （如果水變少了 適當加些水）煮半分鐘 這里我加了些鹽加入青菜 加一小點水 接著煮 可以嘗嘗鮮 如果味道偏淡可適當再加些鹽

這可是個不簡單的活！真正的無油飯菜首先在市場上暫無一席之地，真正掌握它的廚師也只有蒸功夫的那些廚師了，他們的技術可堪稱一流，所有的飯菜都是靠清蒸！如果你有興趣可以在這上面下功夫，現代人其實真的需要這樣的綠色吃法，油膩就是罪孽！你的問題很好啊！但是能回答你的絕對不會做出真正的無油飯菜，所以我還是建議你去發掘它去學習它！~祝你成功！~

無油青菜臘腸清面的做法 青菜洗凈 根部切碎臘腸切丁準備掛面在旁鍋里加水煮沸掛面分散放入 攪拌半分鐘 煮一至三分鐘加入臘腸丁 （如果水變少了 適當加些水）煮半分鐘 這里我加了些鹽加入青菜 加一小點水 接著煮 可以嘗嘗鮮 如果味道偏淡可適當再加些鹽

煮飯不用油阿.其它的用開水煮熟就行啦,不過不會完全無油的,因為才可以壓出菜油,肉類地也有脂肪.無油可以全吃素的,不過容易有結石.....

油還是要放的不然就成了水煮菜或是涼拌菜了，為了健康的同時也要保證口感。不過在這里我可以教你一道菜既保證了口感又保證了健康。在鍋里放極少的油，也就吃飯的湯匙的量而已，然后把蒜末放入這時馬上加小半碗水（如同熗鍋的意思），開后放入油菜翻炒幾下放入雞精，鹽就可以出鍋了。再配碗米飯很營養哦！如果還不放心可以用橄欖油。

用料 青菜 掛面 鹽 無油青菜臘腸清面的做法 青菜洗凈 根部切碎準備掛面在旁鍋里加水煮沸掛面分散放入 攪拌半分鐘 煮一至三分鐘加入臘腸丁 （如果水變少了 適當加些水）煮半分鐘 這里我加了些鹽加入青菜 加一小點水 接著煮 可以嘗嘗鮮 如果味道偏淡可適當再加些鹽

總結

以上是生活随笔為你收集整理的无油的菜怎么做好吃啊？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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