葉酸是細胞生長和分裂所必需的物質，是紅細胞生長和成熟的重要物質，如果女性體內缺少葉酸，懷孕以后胎兒發生神經管畸形的幾率就會比較高，而elevit里就含有豐富的葉酸，想要寶寶的話，備孕前三個月就可以服用葉酸，一直服用到懷孕12周左右可停用。長時間服用的話也會有副作用：1、如果女性平時長期服用葉酸，就會使維生素B12缺乏的早期表現被掩蓋，繼而導致神經系統嚴重受損；2、如果女性頻繁服用葉酸，就會嚴重影響人體對鋅元素的吸收，繼而導致機體長期缺乏鋅元素，嚴重時就會導致胎兒發育遲緩；3、長期服用葉酸還會干擾抗驚厥藥物的作用，若本身就患有驚厥的癥狀，那么在服用葉酸之后就會導致驚厥發作。4、部分女性在服用葉酸之后還會出現厭食、惡心以及腹脹等胃腸道癥狀，極大地影響了腸胃健康；5、不少女性在長期大量服用葉酸之后都會出尿液顏色發黃的情況，如果不及時控制葉酸的服用量，就會使女性朋友的泌尿系統受到很大的影響。備孕前三個月開始吃，每天一粒就夠了，葉酸也不是越多越好的，適量即可。

就是一種維生素，為孕媽媽和寶寶補充營養的，但不能吃了elevit就不注重其他營養的攝入了。備孕時飲食注意：1、多吃富含鈣和鐵的食物懷孕中后期，容易發生缺鐵性貧血和缺鈣，受孕后再去補充為時已晚，特別是原本營養較差的女性。因此，在孕前應多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕后發生鐵和鈣的缺乏。2、多吃能改善精子和卵子活力的食物多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。3、飲食要回歸自然準備懷孕時及懷孕后，都應注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果，還可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物。4、飲食上要多樣化不同的食物所含的營養素不同，營養含量也不等。因此，食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特別是五谷雜糧。5、生活中一定要注意補水身體有了充足的水分，可以幫助清除體內的各種代謝毒物如重金屬，增強免疫功能和抗病力，特別是在夏季，這樣可為懷孕后的胎兒提供一個良好的生長發育環境。

elevit是一種復合維生素片，內含有多種維生素，微量元素等，含有0.8mg葉酸，備孕的時候就可以開始吃。作用：1、愛樂維里面含有葉酸，而葉酸可以預防胎兒神經畸形和其他的腦部疾??；2、唇裂和心臟疾病都是有可能先天而成的，而補充葉酸和維生素可以起到較好的預防作用；3、愛樂維里面的葉酸在預防孕婦貧血上面的效果也比較明顯，因為葉酸是血液合成的一個必需元素；4、懷孕期間的女性使用愛樂維不僅可以獲得豐富的維生素，還能得到足夠的葉酸補充，該物質對于DNA和細胞的構成都非常重要，同時可以促進胎盤的生長。

總結

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