材料蘋(píng)果1個(gè)(約150克)，葡萄20粒，黃瓜半根，西紅柿1個(gè)(100克)，酸奶250克，蜂蜜1茶匙做法1、所有食材去皮切成小塊。2、倒入酸奶和蜂蜜攪拌一下即可。

水果沙拉：各色水果都可以如：甜橙，蘋(píng)果，櫻桃，檸檬片，草莓，哈密瓜、提子、火龍果、橙子、獼猴桃、梨、桔子、香蕉等等。蔬菜沙拉：素齋菜都可以如：圓白菜、番茄、黃瓜、菠菜、大蔥、大蒜、苦苣、紫葉生菜、玉蘭菜、 紫菊等等。至于沙拉醬一般可以選用酸奶：市場(chǎng)上出售的酸奶大都是各種水果風(fēng)味的，用作沙拉醬可謂得天獨(dú)厚，酸奶不僅口感好，而且品種多，有各種風(fēng)味和含脂成分不同的酸奶可供選擇。

水果沙拉：各色水果都可以如：甜橙，蘋(píng)果，櫻桃，檸檬片，草莓，哈密瓜、提子、火龍果、橙子、獼猴桃、梨、桔子、香蕉等等。蔬菜沙拉：素齋菜都可以如：圓白菜、番茄、黃瓜、菠菜、大蔥、大蒜、苦苣、紫葉生菜、玉蘭菜、 紫菊等等。拓展資料蔬菜海鮮沙拉的做法一、用料主料：大蝦10只、西蘭花150克、魷魚(yú)1條、西生菜1/3顆、玉米粒（熟）100克、青豆（熟）100克沙拉汁海鮮沙拉口味3湯匙輔料：食鹽2克、植物油幾滴二、做法1、準(zhǔn)備好所需材料2、將西蘭花掰成小朵，西生菜放在淡鹽水中浸泡10分鐘洗凈，撕成塊，魷魚(yú)把表面的一層皮撕掉，大蝦去頭剝?nèi)ぃＡ粑r尾，在挑去蝦線，用刀在蝦的背部片開(kāi)，這樣便于入味3、將魷魚(yú)用刀劃開(kāi)，在魷魚(yú)的里側(cè)切十字花刀，在切成塊，如果不會(huì)切十字花刀，直接切成條也可以，切花刀是為了美觀一些4、鍋加水燒開(kāi)，淋入幾滴油，下入西蘭花焯水至顏色變深綠，至斷生，撈出放在冷水中投涼，撈出控水待用5、下入青豆和玉米粒焯水5分鐘，撈出控水待用6、鍋內(nèi)重新加水燒開(kāi)，下入大蝦，焯水至大蝦顏色變紅，卷起，撈出控水待用7、水燒開(kāi)，下入魷魚(yú)塊，煮至魷魚(yú)打卷，撈出放在冷水中投涼，撈出控水8、將西蘭花、西生菜、玉米粒、青豆、大蝦、魷魚(yú)放在盆內(nèi)，加入沙拉汁海鮮沙拉口味9、用筷子翻拌均勻，盛出裝盤(pán)即可

水果沙拉的做法1.火龍果取半個(gè)，去皮切塊。2.香蕉去皮切塊。3.牛油果果肉切塊。4.把切好的食材一起放入盆中，擠入半個(gè)檸檬汁。5.放入圣女果和兩勺沙拉醬拌勻。6.裝盤(pán)，再把雞蛋切塊放在沙拉上即可食用。蔬菜沙拉的做法1.食材準(zhǔn)備，黃瓜，圣女果，生菜，苦菊，洗凈備用，胡蘿卜去皮洗凈，沙拉醬備用2.生菜瀝干水分鋪于盤(pán)底（切成絲亦可），黃瓜切片，圣女果對(duì)半切開(kāi)，苦菊撕成小塊，胡蘿卜切絲放入容器中，淋入一匙檸檬汁或白葡萄酒可以讓菜不變色3.將沙拉醬放入裱花袋（或者保鮮袋）剪開(kāi)一個(gè)口4.將沙拉醬（可以加入適量酸奶，也可以完全用酸奶代替）根據(jù)個(gè)人口味選擇量擠在菜品上

蔬菜沙拉沒(méi)做過(guò)，但是水果沙拉夏天經(jīng)常做（學(xué)校），由于學(xué)校的條件比較有限，也就簡(jiǎn)單的做法，將：蘋(píng)果切成塊狀，菠蘿切丁，香蕉切段狀，橘子，黃瓜切薄片！（上述水果按自己的量放）...還可以放入葡萄干！然后倒入酸奶以及沙拉！拌一下就可以了。放入冰箱冰鎮(zhèn)一下會(huì)更好，只是條件有限啊！（其實(shí)水果沙拉可以自己配料）

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的蔬菜水果沙拉怎么做好吃啊？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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