脚后跟骨刺怎么治疗最好最彻底（脚后跟骨刺怎么治疗）
大家好！今天讓小編來大家介紹下關于腳后跟骨刺怎么治療最好最徹底（腳后跟骨刺怎么治療）的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。
您好,今天芳芳來為大家解答以上的問題。腳后跟骨刺怎么治療最好最徹底，腳后跟骨刺怎么治療相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、家庭治療措施 ●選擇軟底鞋 選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)。
2、穿得舒適比穿得好看重要。
3、慢跑鞋是不錯的選擇。
4、避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。
5、可在腳跟處加護墊，以減輕疼痛。
6、 ●墊上泡沫軟蟄 軟墊可減輕骨刺對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。
7、 ●熱敷 如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。
8、 ●泡腳 輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。
9、 ●有選擇的鍛煉 你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病腳。
10、 ●減肥 偏胖是引發骨刺的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。
11、 營養與飲食療法 ●應避免的食物 勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。
12、也避免糖、酒、咖啡。
13、這些物質將阻撓復原過程，并擾亂體內的礦物質平衡。
14、 ●補充營養素 ①鹽酸甜菜堿 用量依照產品標示。
15、幫助鈣質吸收。
16、年長者較易缺乏鹽酸。
17、假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷，勿試此產品。
18、 ②鈣及鎂箝合劑 鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。
19、保持鈣、鎂平衡將預防不正常的鈣質堆積。
20、 ③蛋白質分解酵素 用量依產品標示。
21、幫助營養的吸收及控制發炎。
22、 ④維生素C甲生物類黃酮 維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。
23、一種抗發炎劑，對膠原蛋白及結締組織有益，幫助減輕疼痛。
24、 ⑤維生素B群添加維生素B6 每天50—100毫克。
25、同時服用各種維生素B最能發揮其功效，維生素B6是制造鹽酸所必需的。
26、 ●天然藥草 可使用山金車及洋甘菊泡腳。
27、也可將這些藥草包于布內，敷在腳上。
28、 ?足跟骨質增生俗稱為跟骨刺、腳跟骨刺或足跟骨刺。
29、它是骨質增生癥的一種，其癥狀是足根壓痛，腳底疼痛，早晨重，下午輕，起床下地第一步痛不可忍，時輕時重，走路時腳跟不敢用，有石硌、針刺的感覺，活動開后癥狀減輕， 跟骨部位長骨刺， 多見于中老年人。
30、一、膏藥治療 ? 膏藥是祖國醫學的一朵奇葩，歷經千百年的傳承，形成了自身獨有的理論體系，而其中的佼佼者就是來自于瑤族的 ? ? ? 青九牛按摩膏 ? ? ，自從其被公布與世以后，已經解決了大量的腳跟骨刺患者的痛苦，為什么呢，因為其萃取瑤山本草精華，那里空氣清新無污染，所產出的藥材藥力十分強勁，具體的資料患者可以到網上了解一下。
31、二、中醫針灸治療針灸可通經活血并有止痛作用。
32、可消除局部的水腫和炎癥，但對足跟骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。
33、三、中醫復健治療 ? ?治療骨質增生癥也可以采熱敷、超音波、電刺激、頭部牽引術等方法。
34、熱敷是為了增加局部病態組織血液循環，改善肌肉的缺血現象；電刺激與超音波則是為了促進較深部肌肉構造血液循環；頭部牽引則有拉開神經孔、增加局部血液循環與減少關節負擔的作用。
35、四、西藥治療 ? ?目前西醫對本癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥；麻木者可選用B族維生素類藥物；關節腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。
36、但實踐證明這些治療方法均不理想，只是治標而不治本，病情易復發。
37、五、手術治療 ? ? 當藥物、針灸或是復健治療3個月以上，仍無法改善癥狀，嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。
38、一般來說，不到萬不得已，不要采取手術治療，因為骨質增生常會再生。
39、六、家庭的輔助方法：選擇軟底鞋選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)。
40、穿得舒適比穿得好看重要。
41、慢跑鞋是不錯的選擇。
42、避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。
43、可在腳跟處加護墊，以減輕疼痛。
44、2、墊上泡沫軟墊 軟墊可減輕骨質增生對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。
45、3、熱敷 如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。
46、4、泡腳 輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。
47、5、有選擇的鍛煉 你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病腳。
48、6、減肥 偏胖是引發骨質增生的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。
49、7、應避免的食物 勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。
50、也避免糖、酒、咖啡。
51、這些物質將阻撓復原過程，并擾亂體內的礦物質平衡。
52、8、補充營養素 ①鹽酸甜菜堿 用量依照產品標示。
53、幫助鈣質吸收。
54、年長者較易缺乏鹽酸。
55、假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷，勿試此產品。
56、 ②鈣及鎂箝合劑 鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。
57、保持鈣、鎂平衡將預防不正常的鈣質堆積。
58、 ③蛋白質分解酵素 用量依產品標示。
59、幫助營養的吸收及控制發炎。
60、 ④維生素C甲生物類黃酮 維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。
61、一種抗發炎劑，對膠原蛋白及結締組織有益，幫助減輕疼痛。
62、 ⑤維生素B群添加維生素B6 每天50—100毫克。
63、同時服用各種維生素B最能發揮其功效，維生素B6是制造鹽酸所必需的。
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以上就是小編對于腳后跟骨刺怎么治療最好最徹底（腳后跟骨刺怎么治療）問題和相關問題的解答了，腳后跟骨刺怎么治療最好最徹底（腳后跟骨刺怎么治療）的問題希望對你有用！
總結
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