大家好！今天讓小編來(lái)大家介紹下關(guān)于鏟球標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作（鏟球）的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

您好,今天芳芳來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。鏟球標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，鏟球相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、鏟球有兩種方法：一種是腳掌鏟球另一種是腳尖或是腳背鏟球動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)防守人追至距運(yùn)球人右后方1米左右時(shí)，可用右腳掌或左腳尖（腳背）進(jìn)行鏟球。

2、在運(yùn)球人的左側(cè)時(shí)，則用左腳掌或是右腳尖（腳背）進(jìn)行鏟球。

3、如用右（左）腳掌鏟球，可在運(yùn)球人剛剛將球撥出時(shí)，先蹬左（右）腿，跨右（左）腿，膝關(guān)節(jié)彎屈，以腳外側(cè)從地面滑出，用腳掌將球踢出。

4、然后小腿、大腿，臀部、上體依次著地，身體隨鏟球動(dòng)作向前滾動(dòng)。

5、 如用右（左）腳尖（腳背）鏟球時(shí)，左（右）腿要用力蹬地，右（左）腿向前跨出，以腳外側(cè)從地面滑出。

6、在腳快要觸球時(shí)，可用力彈小腿，將球踢出。

7、然后鏟球腿的小腿、大腿、臀部依次著地，上體向鏟球腿方向滾翻，兩手撐地起立。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會(huì)喜歡。

以上就是小編對(duì)于鏟球標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作（鏟球）問(wèn)題和相關(guān)問(wèn)題的解答了，鏟球標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作（鏟球）的問(wèn)題希望對(duì)你有用！

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的铲球标准动作（铲球）的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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