蝌蚪君發現，

眾多帥哥美女們，

在與親近的人接觸時，總會感到安心和愉悅，

尤其是在戀愛過程中與伴侶在一起時，

會產生各種各樣積極情緒，

像害羞、開心、興奮等等。

這是因為在戀愛時，

我們體內會分泌各種各樣的荷爾蒙，

其中有一樣在增進感情中發揮了重要的作用，

那就是——催產素。

催產素是個啥

在與喜歡的人接觸時，我們的體內就會分泌催產素。由于其分泌的部位是在大腦、睪丸和卵巢，而且在兩性關系中尤為重要，使得它被稱為“愛情荷爾蒙”。

通過肉體接觸分泌出催產素能夠使人感覺到愉悅，產生幸福感；同時還能釋放壓力，降低血壓，對人體健康有一定的好處。

催產素從哪里來

那么要如何讓身體產生催產素呢？

最直接有效的方法就是與伴侶親熱、調情。

因為只有與親密的人進行肢體接觸才能夠促進催產素的分泌，這也是為什么在情侶吵架的時候擁抱總是能夠幫助緩解緊張局面的原因。尤其是對于女性來說，擁抱不僅能夠滿足肌膚渴望，幫助保持身體健康；還能夠通過增加催產素的分泌，增加彼此的感情。研究表明，女性對擁抱有著更大的需求也有這方面的原因。

當然了，這并不只限于伴侶，與家人甚至朋友進行接觸也能夠分泌催產素。而對于獨居者來說，與寵物接觸也可以促進催產素的分泌。如果在一個人的時候，既沒有朋友的陪伴也沒有養寵物的習慣，是不是就與催產素絕緣了呢？并不。除了通過與親密的人和寵物接觸以外，還可以通過DIY來使身體分泌催產素。具體要怎么操作呢？答案是——刺激乳腺[1]。這么看來，為了保持身心健康，似乎還是應該找個伴呀。

催產素帶來的新療法

催產素的發現在醫學上也有一定的意義。

由于催產素能夠幫助降低血壓，緩解壓力，因此在物理療法里面有一種叫“接觸治療”的療法。通過接觸來促進催產素的分泌，使患者心情愉悅。我們在生活中也可以通過幫爺爺奶奶或者爸爸媽媽按摩的方式，幫助他們緩解疲勞、有效地緩解壓力，促進家庭和睦。

“來者不拒”可以產生催產素嗎？

催產素只有在接觸關系親密的人時才能夠分泌，在與陌生人接觸時并不能產生。

在一些社交場合，在熟人的幫助下，催產素的產生能夠幫助不善于社交的人在社交過程中有良好的表現。因此市面上也出現了催產素相關的產品，如噴霧催產素等，有家長希望能夠通過催產素分泌的增加來提高孩子的自信心，甚至治愈自閉癥。但這并不是長久有效的辦法，尤其是對于缺乏自信的人來說，依靠他人來打開社交圈子只能是權宜之計。而且市面上出售的相關產品所含的催產素濃度較低，不一定真的能夠產生令人滿意的效果[2]。

催產素也有弊端

最后，任何事物都有其兩面性。

催產素在促進心理愉悅，釋放壓力的同時也有可能帶來負面影響，包括增加人的攻擊性，激化矛盾甚至引發沖突；以及增加人的排他性，造成社交圈子分裂，促成小團體的產生等等。我們應該客觀地看待催產素，不神話其作用，也不夸大其可能帶來的負面效果。在生活中多與喜歡的人接觸，讓催產素發揮其“愛情荷爾蒙”的作用。

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總結

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