補充雌激素的方法很多，如果缺乏雌激素的話，適當?shù)难a充雌激素是很有必要的。補充雌激素的方法：1. 服用藥用雌激素。如果用藥增加雌激素的話，需要注意的是不能過量，長期使用雌激素藥物會增加女性患心腦血管疾病及乳腺癌的風險；2. 服用蜂王漿。蜂王漿中含有微量雌激素，剛好可以彌補女性雌激素的不足，并且沒有什么副作用；3. 服用植物雌激素，即通過食療來補充雌激素。富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。雌激素過低會引起一些列婦科疾病，甚至影響生育，所以，保持體內(nèi)雌激素的平衡非常重要，適當?shù)难a充雌激素對女性的內(nèi)分泌都是非常有益的。

補充雌性激素的藥物：1. 戊酸雌二醇片。戊酸雌二醇片的作用是：1）促進女性生殖器及乳房發(fā)育，緩解絕經(jīng)癥狀；2）抑制骨吸收。用于預防或延緩骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生；3）改善血脂成份，減少動脈硬化性心血管疾病的發(fā)生。服用戊酸雌二醇片會產(chǎn)生一定的副作用，如乳房脹感、胃部不適、惡心、頭痛等。2. 結(jié)合雌激素片。結(jié)合雌激素片可以用于治療因性腺功能減退﹑去勢或原發(fā)性卵巢功能衰退所致的雌激素低下癥。但它也有一定的副作用：1）泌尿生殖系統(tǒng)受到影響，出血形式改變，白帶增多，出現(xiàn)炎癥等；2）胃腸道惡心，嘔吐，腹脹等；3）乳房觸痛，增大。3. 炔雌醇。小劑量使用可刺激促性腺激素分泌，大劑量會抑制卵巢的排卵，達到抗生育作用。4. 己烯雌酚。主要用于雌激素低下癥及激素平衡失調(diào)引起的功能性出血、閉經(jīng)；5. 尼爾雌醇。適用于圍絕經(jīng)期婦女的雌激素替代療法；6. 大豆異黃酮。大豆異黃酮既能代替雌激素與ER結(jié)合發(fā)揮雌激素樣作用，又能干擾雌激素與ER結(jié)合，表現(xiàn)為抗雌激素樣作用，也沒有任何副作用，長期服用也是非常安全的。

補充雌激素可以選擇藥或者食補，藥補上面那位朋友都說了，我說下食補吧。增加雌激素的食物：1. 豆制品。大豆制品含有一種名為大豆異黃酮的物質(zhì)，與人類雌激素的生物功能和結(jié)構(gòu)相似；2. 富含硒和鋅的食物，如牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、芝麻等；3. 富含維生素D的食物，維生素D與激素有一定的關(guān)聯(lián)，維生素D的食物能起到調(diào)理雌激素平衡的作用；4. 雪蛤油，含有天然的動物雌激素；5. 鹿胎膏，具有補充雌激素，保養(yǎng)卵巢，補氣補血的作用；6. 南瓜，富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效；7. 卷心菜，卷心菜含有能促進雌激素分泌的礦物質(zhì)硼，所以可以多吃；8. 堅果，適量吃些堅果也有助于調(diào)節(jié)雌激素分泌。

總結(jié)

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