通過(guò)飲食控制調(diào)節(jié)生物鐘，日本的研究人員發(fā)現(xiàn)，如果晚餐中包括了能促進(jìn)胰島素分泌的配料，就會(huì)導(dǎo)致生物鐘的相位超前，而早餐起到的作用相反。這是因?yàn)橐葝u素可以介導(dǎo)與攝食相關(guān)的組織生物鐘的相位調(diào)節(jié)，促進(jìn)進(jìn)餐時(shí)間和組織功能之間的同步，幫助胃的生物鐘同步于進(jìn)餐時(shí)間。

研究發(fā)現(xiàn)了能調(diào)控“生物鐘蛋白”活性的小分子，提供了潛在調(diào)控晝夜節(jié)奏和治療與它有關(guān)的功能障礙如睡眠和焦慮癥問(wèn)題。EV-ERB是生物鐘的核心組成部分，研究發(fā)現(xiàn)缺乏REV-ERB的老鼠有心律失常。該化合物會(huì)增加覺(jué)醒狀態(tài)，降低REM和慢波睡眠，特別是降低憂慮。這個(gè)發(fā)現(xiàn)說(shuō)明可以在人類上研究一種新方法來(lái)控制生物鐘。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的有什么方法能够控制生物钟吗？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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