今天我就用小米和新鮮水果來(lái)個(gè)大碰撞，熬一鍋美味營(yíng)養(yǎng)粥，酸甜軟糯，入口即化，還能呵護(hù)寶寶嬌嫩的腸胃。新鮮的草莓、橘子和牛油果融合了最自然的香甜，五彩的顏色讓小米粥更符合寶寶的需求，瞬間就能吸引寶寶的眼球，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值別提有多棒了。小小的一碗粥，最純粹的香濃，咕嚕咕嚕喝下一口，既暖胃，又暖心，感覺(jué)身心都舒坦了。食譜名：水果小米粥參考月齡：8個(gè)月以上1、準(zhǔn)備食材：有機(jī)小米30克，草莓1顆（約20克），橘子1個(gè)（約100克），牛油果1個(gè)（約150克）。2、橘子剝皮、去衣。橘子的外衣寶寶不容易消化，媽媽們記得去掉。3、果肉切丁，取重20克。4、草莓切掉根部，切成小丁。草莓的根部比較酸，給寶寶吃的話建議切掉哦。5、牛油果對(duì)半切開(kāi)，旋轉(zhuǎn)打開(kāi)。牛油果打開(kāi)后，里面的果肉是軟綿綿的，并且沒(méi)有黑絲，如果有黑絲的話說(shuō)明已經(jīng)熟過(guò)頭了，盡量不要給寶寶吃。6、牛油果去皮、去核、切小丁，取重20克。牛油果要選擇成熟的，較生的牛油果不容易去皮，加熱后味道也會(huì)發(fā)苦。7、奶鍋中倒入600毫升清水，大火煮8分鐘，水開(kāi)后倒入小米。8、將火候調(diào)成中火，繼續(xù)煮20分鐘。9、再倒入橘子丁、草莓丁和牛油果丁。10、用勺子攪拌均勻。加入水果后不用再繼續(xù)煮，只要攪拌均勻就可以，這也可以保留水果本身的營(yíng)養(yǎng)和味道。11、濃稠順滑、顏色艷麗的水果粥就出鍋啦。12、冬天來(lái)一碗這么熱乎乎的粥真的太幸福了！紅紅綠綠的顏色搭配，瞬間就能吸引寶寶的注意。嘗一口，酸甜可口的水果，軟糯清香的小米，口味豐富，特別爽口，咕嚕咕嚕一碗就喝完啦！添加要領(lǐng)：●我用的小米是黃爸從內(nèi)蒙古敖漢帶回的有機(jī)小米，如果媽媽們用的是超市購(gòu)買(mǎi)的普通的小米，建議先提前浸泡，這樣煮出來(lái)的粥才會(huì)更加軟糯。●如果寶寶雞蛋不過(guò)敏，媽媽們也可以在粥上撒一些自制肉松或者蛋黃碎，營(yíng)養(yǎng)更均衡。知識(shí)延伸：有些媽媽可能會(huì)說(shuō)，不吃水果，我多吃幾種維生素片和營(yíng)養(yǎng)劑不就可以啦。但是黃媽想說(shuō)，放著便宜的蔬菜、水果不吃，依靠昂貴的維生素片，恐怕錢(qián)包也不會(huì)同意吧！

生吃 就像你平常吃屎那么簡(jiǎn)單

這得看你的溫水是多少度的.一般而言，80度以上的溫水是可以拋開(kāi)的。如果你的溫水溫度太低，只有三四十那就沒(méi)指望啦。所以你最好把水燒得開(kāi)一點(diǎn)。不要溫度太低。這樣就沒(méi)有問(wèn)題啦。

有機(jī)小米是沒(méi)有農(nóng)藥沒(méi)有化肥，使用農(nóng)家肥種植的。更加健康。有機(jī)食品好于綠色食品好于無(wú)公害食品好于其他。小米粥熬制方法：水開(kāi)后入米，先大火后中火，熬制30分鐘左右，米水比例為1:20，可根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整。熬制小米粥時(shí)可加入南瓜、紅棗等食材，營(yíng)養(yǎng)更加豐富。

首先，營(yíng)養(yǎng)肯定是不一樣的，有機(jī)小米選用農(nóng)家有機(jī)肥，原生態(tài)產(chǎn)物，相對(duì)來(lái)說(shuō)含的微量元素也不同。天下的小米看山西，山西無(wú)疑是天下最好的小米生長(zhǎng)地區(qū)，尤其是山西的晉東南地區(qū)，這里獨(dú)特的紅土壤，氣候和環(huán)境孕育出了高品質(zhì)的小米。“太行糧倉(cāng)”秉承做最好品質(zhì)小米的理念，在晉東南地區(qū)沁縣，魯村，西河底，大興等地區(qū)采用定制式種植模式，傳統(tǒng)工藝加工，為顧客提供最優(yōu)質(zhì)的小米。小米特點(diǎn)生長(zhǎng)期最長(zhǎng)，色澤金黃，米香濃郁，口感潤(rùn)滑，葉酸等微量元素高，米油多。定制式種植模式：1，選特殊的地理位置（原產(chǎn)地）。2.特定的種源。3.特定的肥料。4.統(tǒng)一的種植技術(shù)。小米的營(yíng)養(yǎng)成分集中在表皮，通過(guò)人工石碾脫皮的小米，在石碾低速運(yùn)轉(zhuǎn)過(guò)程，不產(chǎn)生高溫，避免了機(jī)械設(shè)備碾磨的高溫對(duì)原糧品質(zhì)的破壞，完整保留了小米本身的礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。此外，石碾小米維生素含量是機(jī)碾小米的兩倍

有機(jī)小米是沒(méi)有農(nóng)藥沒(méi)有化肥，使用農(nóng)家肥種植的。更加健康。有機(jī)食品好于綠色食品好于無(wú)公害食品好于其他。小米粥熬制方法：水開(kāi)后入米，先大火后中火，熬制30分鐘左右，米水比例為1:20，可根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整。熬制小米粥時(shí)可加入南瓜、紅棗等食材，營(yíng)養(yǎng)更加豐富。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的有机小米怎么做好吃呢？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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