大家好！今天讓小編來大家介紹下關于臥蠶怎么練出來男生（臥蠶怎么練）的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

您好,今天芳芳來為大家解答以上的問題。臥蠶怎么練出來男生，臥蠶怎么練相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、臥蠶可以通過鍛煉眼部眼輪匝肌練出來，單手捏住山根部位，眼睛睜大向上看，下眼瞼用力瞇眼，持續10分鐘，早晚各一次。

2、一般這種方法需要長期練習，并且對周圍其他部位有一定的損害，容易形成皺紋，所以不建議練臥蠶。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。

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總結

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