說起助孕，我就想起當(dāng)年我吃過的水魚湯，繞我家都快有一圈了吧！不過效果還是有的，現(xiàn)在我家小少爺都已經(jīng)兩個(gè)月啦~食譜分享給你。1、水魚湯材料：一只一斤重的水魚、狗杞10克、山茱萸10克、淮山10克；2、水魚湯做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，中藥和甲魚要一起下鍋。煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥，煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精等調(diào)味料即可出鍋；3、水魚湯吃法：來月經(jīng)的第五天吃，連湯帶肉全吃光，一般每個(gè)周期吃一次即可。如果是卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。祝親親也可以早日好孕哦~

卵泡發(fā)育不好的話會影響我們的受孕幾率，就算受孕了也很容易導(dǎo)致寶寶發(fā)育不好甚至流產(chǎn)，所以在生活中也要多食用有利于卵泡發(fā)育的食物。助卵泡發(fā)育的藥膳：黃精燉肉?1、材料：豬肉、黃精、酒、鹽、蔥、姜、胡椒；2、做法：豬肉洗凈，切成4厘米見方小塊，先煮一沸，去腥。將豬肉、黃精加適量的酒 、鹽、蔥、姜、胡椒、味精等調(diào)味品，放燉盅內(nèi)，隔水燉熟；3、功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)元。本膳用黃精，補(bǔ)腎益氣，填精髓，實(shí)下焦；豬肉，能補(bǔ)腎陰 ，充潤肝陰。適用于肝腎精血不足，月經(jīng)稀少的不孕、不育。烏雞蟲草湯1、材料：烏雞、冬蟲夏草、枸杞、大棗、鹽、料酒；2、做法：洗凈雞切成大塊，放入鍋內(nèi)加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小時(shí)。冬蟲夏草 ，先用水浸，煲熟的雞肉和湯，倒入燉盅內(nèi)，放入冬蟲夏草、味精、鹽枸杞、棗等配料 加蓋再上籠燉1小時(shí)，即可；3、功效：此方法可適用于無卵泡或者排卵性障礙的姐妹。并且有促使子宮內(nèi)膜增厚的功效，補(bǔ)虛益 腎 ，填精養(yǎng)血，對肝腎不足，房事不濟(jì)之不孕、不育有益。

黑豆是大家最熟悉的促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物，其實(shí)除了黑豆還有很多促進(jìn)卵泡發(fā)育食物，咱們姐妹也不用一直盯著這個(gè)黑豆吃了。促卵泡發(fā)育食物：1、松露：含有豐富的蛋白質(zhì)、18種氨基酸、不飽和脂肪酸、多種維生素、鋅、錳、鐵、鈣、磷、硒等必需微量元素，其中的雄性酮可滋陰經(jīng)血，調(diào)理內(nèi)分泌，保養(yǎng)卵巢，改善卵泡質(zhì)量等；2、黃精：性平，內(nèi)含大量的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、維生素等多種對人體有益成分，歸脾、肺、腎經(jīng)，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、潤肺、益腎、壯筋骨、益精髓、補(bǔ)精氣，對女性補(bǔ)腎促排滋陰調(diào)理作用頗佳；3、百合：常食有潤肺清心調(diào)中之效，有助于增強(qiáng)體質(zhì)、抑制腫瘤細(xì)胞的生長、緩解放療反應(yīng)；4、茯苓：性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神；（助孕小提示：百合茯苓可以保養(yǎng)卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生，是助孕的一把好手哦~）

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的促进卵泡发育的食物都有哪些？的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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