涼拌洋蔥的做法食材:洋蔥1/4顆醬油適量柴魚醬油少許糖少許醋少許橄欖油適量步驟:1.首先，準(zhǔn)備:糖、橄欖油、柴魚醬油、醋、醬油。2.把洋蔥泡冰塊水后切絲。3.倒入柴魚醬油和醋，拌勻。4.倒入糖，拌勻。5.再倒入醬油，攪拌一下， 最后倒入橄欖油，放入冰箱冷藏，即可。6完成!二、洋蔥的功效與作用1、洋蔥營(yíng)養(yǎng)豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥。2、洋蔥所含的微量元素硒是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，能消除體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)細(xì)胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。3、洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，是因?yàn)檠笫[鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物，具有辛簡(jiǎn)辣味，這種物質(zhì)能抗寒，抵御流感病毒，有較強(qiáng)的殺菌作用。4、洋蔥中含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質(zhì)，這是目前所知最有效的天然抗癌物質(zhì)之--，它能阻止體內(nèi)的生物化學(xué)機(jī)制出現(xiàn)變異，控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，從而具有防癌抗癌作用。5、洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強(qiáng)的殺菌能力。嚼生洋蔥可以預(yù)防感冒。6、洋蔥有一定的提神作用，它能幫助細(xì)胞更好地利用葡萄糖，同時(shí)降低血糖，供給腦細(xì)胞熱能，是糖尿病。

涼拌圓蔥可以加入適量的海鮮，醬油和香醋一起攪拌，這樣做出來(lái)的到現(xiàn)美

小蔥頭涼拌的話需要和一些豬肚或者雞肚放到一起才好，不然他的口味不正宗。

本從頭應(yīng)該是那個(gè)把那個(gè)調(diào)料調(diào)好了，然后現(xiàn)在去腌制。

1洋蔥切絲盛盤撒上精鹽略腌5分鐘。黃瓜再切絲與洋蔥絲成一個(gè)盤里。2淋上生抽、白醋拌勻。3再淋上香油，拌勻即可食用。

喜歡吃洋蔥，怎么吃都好吃？做現(xiàn)吃涼拌，吃炒肉吃都很好吃

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的拌洋葱怎么做好吃呢？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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