豌豆富含賴氨酸，這是其他糧食所沒有的。賴氨酸是人體需要的一種氨基酸，一種不可缺少的營養物質，是人體必需氨基酸之一，能促進人體發育、增強免疫功能，并有提高中樞神經組織功能的作用。水煮豌豆做法簡單，幾乎3分鐘就能做好，哈哈，快手小零食哦。1.豌豆剝皮2.鍋中放入花椒、八角、適量鹽和水，燒開3.放入豌豆，煮2分鐘即可關火，讓豌豆繼續在鍋中浸泡燜一會，會更加入味。

豌豆富含賴氨酸，這是其他糧食所沒有的。賴氨酸是人體需要的一種氨基酸，一種不可缺少的營養物質，是人體必需氨基酸之一，能促進人體發育、增強免疫功能，并有提高中樞神經組織功能的作用。水煮豌豆做法簡單，幾乎3分鐘就能做好，哈哈，快手小零食哦。1.豌豆剝皮2.鍋中放入花椒、八角、適量鹽和水，燒開3.放入豌豆，煮2分鐘即可關火，讓豌豆繼續在鍋中浸泡燜一會，會更加入味。

1.鍋里放底油，放干辣椒炸出香味，放入洗凈的豆莢翻炒，放鹽，胡椒粉，炒一分鐘左右出鍋，關火放蒜。淡淡的清甜，比豌豆還要好吃呢！ 小貼士編輯1.剝豌豆剩下的豆莢，取出豆莢的里層綠色的膜，這是最關鍵的一步，特別耗時， 剝豌豆剩下的豆莢，取出豆莢的里層綠色的膜，這是最關鍵的一步豌豆夾500克，姜、蔥、鹽、青椒、紅椒、白醬油、糖、醋、味精、麻油各適量。制作過程1、將豌豆夾洗凈，加少許鹽爆腌；姜、蔥切末；青椒、紅椒切絲。2、將鍋燒熱，加油，投入蔥姜末煸透，再下青、紅椒絲，隨即將豌豆夾擠掉水加入鍋中，略煸后加白醬油、糖、醋繼續煸炒至熟，最后放少許味精、麻油，迅速顛勻起鍋裝盤即可主料：嫩豌豆角（荷蘭豆） 約350g熟臘肉 1小塊甜椒 1個調料：干辣椒 4只花椒 幾粒姜、蒜、鹽 適量做法編輯1嫩豌豆角摘洗干凈，甜椒切塊，臘肉切薄片，姜蒜切片。2鍋中放少量油將臘肉煎出油后起鍋。3鍋中放姜蒜片、干辣椒、花椒粒爆香。4加嫩豌豆角大火翻炒至顏色變深，加入甜椒及適量的鹽翻炒一分鐘。5最后加入先前炒過的臘肉翻勻主料：豌豆300克調料：醋5克,鹽3克,植物油50克,味精1克生煸豌豆角的特色：有濃郁的鄉土風味，顏色翠綠，清香撲鼻，脆嫩可口，時令素菜，甚為難得。制作過程編輯1.選用剛落花的1至2天的鮮嫩豌豆角，撕去兩邊莢筋，洗凈瀝干。2.將炒鍋置旺火上，燒熱，放入植物油，燒至五成熱，投入豌豆角，端鍋不斷翻煸，煸至豆角斷生入味，青翠碧綠，溢出一股濃郁的香味時，立即倒入盤里，攤平即可。生煸豌豆角的制作要訣：此菜急火短炒，一鍋成菜，是生煸特色。

食材主料豌豆1000g輔料水適量步驟1.買新鮮的豌豆2.用清水反復沖洗幾遍3.鍋中水開后放入，煮 5分鐘即可。不要涼水放入，營養和口味都沒有開水煮的好。4.煮好后立即撈出，不要在水中浸泡小貼士如果買的豆角比較老，可以適當的延長2--3分鐘煮的時間。

排骨燉豆角是抄東北菜的經襲典菜式，主要食材有排骨和豆角，營養價值豐富，排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，四季豆富含蛋白質和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進食欲。主料2人份排骨500克豆角50克輔料生姜5克大蔥10克蒜末5克食用油5毫升八角2克生抽3克料酒5克水500毫升步驟1排骨燉豆角的做法大全豆角掰斷步驟2排骨燉豆角的做法圖解生姜切片步驟3排骨燉豆角的家常做法大蔥切片步驟4排骨燉豆角的簡單做法蒜切成末步驟5排骨燉豆角怎么吃鍋中熱油加入蒜、蔥、姜、八角、排骨大火翻炒至變色步驟6排骨燉豆角怎么做再倒入生抽、料酒翻炒去腥步驟7排骨燉豆角怎么炒加入水和豆角轉小火燉至收汁步驟8排骨燉豆角怎么煮最后加入鹽和蒜末成品圖烹飪技巧無

既然是發朋友圈，肯定是自己想說的話，自己想表達的話呀，自己怎么想的就怎么發朋友圈。

總結

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