菌类怎么做好吃啊?
一、小雞燉蘑菇的做法 白條雞一只,剁成寸塊,備用。寬粉條適量。蘑菇(松蘑去跟泡好掰開,臻蘑去跟)備用。豆油二兩,醬油一兩,花椒面少許,鹽適量。 把豆油倒在鍋里,大火燒熱,再把切好的雞塊放入翻炒,注意;一定要炒到雞肉無血絲、縮成團、有香味為止。再添加花椒面、醬油、鹽。再翻炒幾下。放入蘑菇,翻炒幾下。把寬粉放在雞肉上,添加溫水沒過雞肉開燉,十分鐘左右,只要寬粉燉透即可出鍋。 注意;寬粉一定要買好的。否則雞肉燉好,粉條吃不到嘴里。寧可不加寬粉也不買劣質(zhì)粉條。 這是我的做法,請大家品嘗。 二、焗烤蘑菇 材料 1、中型以上的新鮮蘑菇十顆 2、培根肉適量,切碎;或用乾燥培根粒 3、中型洋蔥半顆切丁 4、奶油二大匙 5、可加入自己喜歡的海鮮碎末,例如蝦肉丁或蟹肉棒 6、 調(diào)味料:鹽、黑胡椒、紅椒粉、洋香菜末 7、切片包裝的起司片兩三片 做法 1.把蘑菇洗乾凈,小心地用刀把蘑菇蒂挖起來,本來一朵朵蘑菇傘就變成一個個蘑菇碗,可以用來填充 餡料。蘑菇蒂不要丟掉喔,把它們切碎。 2.在鍋子里燒熱奶油,把培根、洋蔥丁、蘑菇蒂、以及海鮮丟進(jìn)去拌炒。炒料熟了之后,加入調(diào)味料, 并且加入起司,充份拌勺。 3.把餡料填進(jìn)蘑菇里,將蘑菇擺在烤皿中。 4.把蘑菇送進(jìn)預(yù)熱至華式350度的烤箱中烤十五分鐘,就大功告成。 三、長命百歲 材料:芥菜心1斤、洋菇6朵、草菇1/2杯 調(diào)味料:a高湯2杯、鹽1/4茶匙,b高湯1杯、鹽1/4茶匙、太白粉1/2茶匙 烹調(diào)法:燙、煮 特色:運用高湯的鮮味,減少用鹽量。 營養(yǎng)量(1人份):蛋白質(zhì)0.7克、醣類3.5克、脂肪0克、熱量17大卡。 作法: 1.芥菜心去老葉洗凈,切長片微修邊 ,水煮開后放入川燙2分鐘后撈出,用冷水沖涼備用。 2.洋菇、草菇洗凈,燙熟備用。 3.把a料煮沸,依序放入芥菜心、洋菇 、草菇煮1分鐘后取出排盤。4.把b材料煮沸,澆淋其上即可。 四、鮮奶蘑菇 原料 鮮奶150克,蛋清150克,鮮蘑菇50克,蕃茄1只,生油200克,精鹽6克,白糖8克,味精5克, 水生粉適量。 制法 1、將鮮奶倒入蛋清中,加水生粉適量,調(diào)拌均勻。 2、鮮蘑菇洗凈,入開水鍋中滾過撈出瀝干水分。炒鍋內(nèi)放生油燒熱,將蘑菇倒入炒至色呈金黃,放點 鹽,略炒即好,倒出冷卻。 3、鍋燒熱,用油搪滑后,放入油燒至四成熱,倒入蛋奶漿,使之慢慢凝固成片后撈出瀝油。鍋中加上 湯、鹽、味精、糖、蘑菇,倒入蛋奶片,勾薄芡,翻炒均勻,出鍋裝盤。蕃茄洗凈,切薄片圍邊即成。 五、黑胡椒蘑菇炒雞 原料: 雞一只, 洋蔥半個, 蘑菇一斤, 蒜一頭, 姜一截(大概10厘米長就夠了), 蔥5根, 黑胡椒醬一整瓶(我用 的是李錦記的, 瓶小, 一整瓶也不多), 醬油, 水淀粉, 鹽, 味精, 食用油 做法: 1. 雞切塊, 抹少許鹽后下6層熱油鍋炸至變色定型后撈起待用. 蘑菇從中間一分為二下開水煮1一分鐘后 撈起待用. 洋蔥且成塊, 蔥切成3厘米長的段, 蒜剝皮, 每瓣蒜一分為二, 姜切片. 醬油和清水一起加進(jìn) 淀粉里調(diào)成芡汁. 2. 鍋里倒油, 燒至6層熱時, 倒入蒜, 姜和洋蔥, 炒香后倒入炸好的雞塊, 然后加鹽, 倒入黑胡椒醬, 炒勻 后倒入蘑菇(倒進(jìn)去前,先倒掉由蘑菇滲出來的水份), 翻炒幾下, 待到黑胡椒醬均勻地裹在蘑菇和雞肉 上后, 加入味精, 然后勾簽, 最后淋上一層食用油和蔥段就可以起鍋了. 六、豆苗蘑菇湯 材料: 豆苗、口蘑、金針菇。 做法 1、水中放姜片煮,水熱后加入口蘑。 2、水開后,加入金針菇、豆苗。加一些鹽。 3、水再開后關(guān)火。(也可以放一些味精或香油) 要點: 1、放進(jìn)豆苗后不要再蓋蓋子。 2、若是有現(xiàn)成的雞湯,可以加一些。 七、炸蘑菇 原料: 鮮的白蘑菇,鹽,檸檬汁,面粉,雞蛋液,面包渣 做法: 1、把蘑菇先用開水燙一下,然后用鹽,檸檬汁(最好放一點香草:thyme,basil)腌一下 2、接下來沾一層面粉(要沾均勻),再沾一層雞蛋液,最后再沾一層面包渣 3、炸成金黃色就可以吃了 八、燒蘑菇: 原料: 各種蘑菇,洋蔥,黃油,香葉,干白,番茄醬,羅勒,奶油,鹽 做法: 1、各種蘑菇切塊,洋蔥切塊 2、先用黃油炒洋蔥,香葉,炒香后加入蘑菇,一直炒,直到把蘑菇的水分炒干 3、加入一些干白,煮制大概1分鐘左右 4、然后加入一些番茄醬,炒透后,加一些雞水,加一點羅勒。 5、煮一小會兒以后,加入奶油,鹽,調(diào)口。 九、素炒三絲 一、原料: 1.主料:扁豆200克,鮮平菇100克,水發(fā)木耳50克。 2.調(diào)料:精鹽、味精、醋、蔥絲、姜絲、生油、鮮湯。 二、制法: 1.扁豆去兩頭撕筋下沸水鍋悼熟后切絲。水發(fā)木耳去雜洗凈切絲。平菇 去雜洗凈,下沸水鍋悼透后撈出,瀝干水分切絲。 2.炒鍋加入油,燒熱后加蔥、姜煸香,加入扁豆絲、平菇絲、木耳絲、 鮮湯、精鹽、醋、味精煸炒入味即成。 按:此菜以健脾利水、和中化濕的扁豆配散寒舒筋的平菇和益氣強身、 活血通絡(luò)、止痛的木耳。其作用重點在于健脾利水、舒筋通絡(luò)、散寒止痛。 常可作為水濕偏盛所致的腰腿痛、手足麻木、筋絡(luò)不舒、關(guān)節(jié)疼痛以及脾胃 虛弱而致食欲不振、腹水浮腫、脹滿等病癥患者的保健食療菜肴。 十、平菇薺菜 一、原料: 1.主料:鮮平菇150克,鮮薺菜300克。 2.調(diào)料:精鹽、味精、蔥花、豬油。 二、制法: 1.將平菇洗凈切寬條。薺菜去雜洗凈切段。 2.鍋中放入豬油,燒熱放蔥花煸香,放入平菇煸炒一會,加入精鹽、養(yǎng) 菜偏炒,炒至于菇、養(yǎng)菜入味,點入味精調(diào)味即可出鍋。 按:此菜以清肝利膽、涼血止血、利濕通淋的養(yǎng)菜配以平菇烹制而成。 據(jù)報道平菇還能降血壓、降低膽固醇、預(yù)防尿道結(jié)石、膽結(jié)石、抗癌。此菜 適用于肝火血熱、目赤腫痛、吐血、便皿、月
蒸或燉雞最能發(fā)揮干菌的鮮味。
可以燉排骨,或者雞,燉品類,比較容易發(fā)揮菌類的鮮香。湯也比較美味。 然后就是干煸了。 辣椒和菌類拿來炒著吃,也不錯。不要用動物油。植物油爆炒也很香。
蒸或燉雞最能發(fā)揮干菌的鮮味。
現(xiàn)在講究天然食品,野山菌比較好,此外就是香菇、平菇、蘑菇、雞腿菇,這些菌類可以燉湯、爆炒,保留營養(yǎng)較好的應(yīng)該是燉湯!
可以燉排骨,或者雞,燉品類,比較容易發(fā)揮菌類的鮮香。湯也比較美味。 然后就是干煸了。 辣椒和菌類拿來炒著吃,也不錯。不要用動物油。植物油爆炒也很香。
蒸或燉雞最能發(fā)揮干菌的鮮味。
可以燉排骨,或者雞,燉品類,比較容易發(fā)揮菌類的鮮香。湯也比較美味。 然后就是干煸了。 辣椒和菌類拿來炒著吃,也不錯。不要用動物油。植物油爆炒也很香。
蒸或燉雞最能發(fā)揮干菌的鮮味。
現(xiàn)在講究天然食品,野山菌比較好,此外就是香菇、平菇、蘑菇、雞腿菇,這些菌類可以燉湯、爆炒,保留營養(yǎng)較好的應(yīng)該是燉湯!
可以燉排骨,或者雞,燉品類,比較容易發(fā)揮菌類的鮮香。湯也比較美味。 然后就是干煸了。 辣椒和菌類拿來炒著吃,也不錯。不要用動物油。植物油爆炒也很香。
總結(jié)
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