長期服用緊急避孕藥對身體損害很大的，最好的避孕措施還是避孕套，避孕效果好還安全，避孕藥只能偶爾吃一次。服用緊急避孕藥需注意：1、不可服用過多，一般一個月內最多使用一次，而且不宜連續使用；2、服藥時間越早，效果越好，72小時內服用一片，隔12小時再服一片，總量為2片；3、補服，服藥后2小時內發生嘔吐的，必須立刻補服一片，如服藥后又發生性行為，須采取避孕措施；4、忌用癥：心血管病患者、糖尿病患者、乳腺癌患者、產后半年內的哺乳女性及已經確定為妊娠的人嚴禁使用此藥。

先不要著急，緊急避孕藥很明顯的一個副作用就是引起月經失調、月經推遲、月經提前或者閉經。緊急避孕藥的副作用：1、惡心，一般持續不超過24小時；2、嘔吐，如果在口服緊急避孕藥后1小時內嘔吐，應該盡快補服1次；3、不規則子宮出血，有些女性用藥后會有點滴出血，一般無須處理；4、月經改變，多數女性月經會按時來潮，也有一部分女性月經提前或延遲，如果月經延遲一周，應該用孕試紙做妊娠試驗，以明確是否是緊急避孕失敗；5、排卵期改變，服用緊急避孕藥，會影響月經周期；6、乳房脹痛、頭痛、頭暈、乏力等，這些癥狀一般較輕微，持續時間不超過24小時。

建議你推遲一周后用孕試紙檢測一下，是否避孕失敗，沒有的話那就是緊急避孕藥導致的月經推遲了。怎么降低緊急避孕藥帶來的危害：1、補充維生素b12和葉酸多吃富含維生素b12以及葉酸豐富的食物比如魚類、蛋黃、綠葉蔬菜、豆類、動物內臟及水果等。另外一部分人群吃了避孕藥之后，會有陰道不同程度的流血可能會誘發貧血問題，要多吃含鐵比較豐富的紫菜、海帶、黑木耳以及香菇等；2、維生素c以及維生素b2避孕藥里面含有大量的雌性激素，會降低血液中維生素c的濃度以及含量，容易產生血栓栓塞性疾病。另外也會消耗體內的維生素b2，容易引起口角炎、脂溢性皮炎或者結膜炎。多吃一些富含維生素b2比較豐富的食物，比如花生、葵花籽、豆類、蛋類、乳類以及動物內臟等；3、補充維生素b6對于第1次吃避孕藥的女性來說，可能會出現嗜睡惡心嘔吐以及頭痛頭暈，不必過于擔心，此類人群可以補充維生素b6來緩解，比如蛋類、蔬菜、酵母、香蕉、葵花籽以及肉類和麥芽等。

總結

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