加快新陳代謝，提高食欲，身體各部位都的到鍛煉，久之則體質(zhì)增強。

體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，

運動處方是指導人們有目的。有計劃和科學地鍛煉的一種方法。運動處方是指針其特點是因人而異，對“癥”下藥。體育鍛煉是增強體質(zhì)最佳的方法，

通過體育鍛煉可以增強身體各部位的機能，增強免疫力，記憶力

總結

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