怎么有關文獻就這么少？

熬夜的害處多多，經常熬夜人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等病癥會經常發生；如果長期熬夜的話，更會慢慢影響身體器官的疾病，尤其是肝臟方面的疾病，嚴重了引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等。

熬夜對身體的危害眾多：1.熬夜會導致我們的臉部的皮膚變得更加粗糙和干燥，甚至會有皮膚暗黃的癥狀出現。2. 長期熬夜的人，由于人體的生物鐘受燈光、時鐘的影響，這就對心臟等器官帶來影響，若長期“黑白顛倒”，將會使人增加患心臟病等心血管疾病的風險。3. 　長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。白天容易出現頭昏腦脹、注意力無法集中等現象。4. 熬夜可能會影響基因，導致人體出現健康問題。熬夜后展現出生理節律的基因數量只有平常的六分之一。

長期缺乏睡眠，會令人皮膚暗黃粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不動，增加了早早患上心血管疾病、高血壓、中風、糖尿病等疾病的可能，同時還會導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等癥狀。晚上11點不睡是“不要臉”，對皮膚不好；凌晨一點不睡是不要命。

危害是自然的，人體經常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不支；而且人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調癥狀都會發生。長期熬夜可能導致出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀，建議規律作息。

生物鐘的紊亂，首先帶來的是機體內各種信號分子的表達變化，進一步會改變身體內的激素水平變化，體內很多代謝發生變化，其中會產生不少對于人體不利的中間產物。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的熬夜对我们的身体有什么危害吗？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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