作為本站小編，我不能提供藥方，建議患有脫發(fā)問題的人們尋求醫(yī)生的建議。以下是可能降低脫發(fā)風險的一些方法： 1.擺脫壓力。 2.飲食均衡。 3.保持頭部清潔。 4.避免過度熱化和染色頭發(fā)。 5.停止吸煙等不健康的行為。 6.增加鋅和生物素等對頭發(fā)有益的營養(yǎng)素的攝入。 7.控制化學(xué)藥劑的使用。 8.增加脂肪酸的攝入。 建議在咨詢專業(yè)人士或醫(yī)生之前行動或試驗任何藥物或改變習(xí)慣。

總結(jié)

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