【腰椎間盤突出早期癥狀】關(guān)于腰椎間盤突出早期癥狀，據(jù)上廣常識了解到，腰椎間盤突出癥患者典型表現(xiàn)就是腰痛，有的可能會有臀部疼痛、下肢放射痛，在咳嗽或是打噴嚏的時(shí)候癥狀會加重。還有馬尾神經(jīng)癥狀，嚴(yán)重的患者可表現(xiàn)為大小便障礙或失禁。腰間盤突出是當(dāng)代年輕人極其容易患上的病癥之一，腰椎間盤突出這種腰部疾病，越來越影響人們的正常生活。那么在日常生活中有哪些早期癥狀可以便捷自己知道有沒有腰間盤突出呢？腰間盤突出的癥狀都是一些什么呢？和上廣常識小編一起來看看吧！

隨著社會的發(fā)展，患上腰間盤突出癥的患者不斷增多，腰椎間盤突出這種腰部疾病，越來越影響人們的正常生活。

患有腰椎間盤突出，應(yīng)及時(shí)治療，從而早日痊愈。

專家指出腰間盤突出是由于腰椎間盤各部分，包括髓核、纖維環(huán)及軟骨板等，尤其是髓核發(fā)生不同程度的退行性變后。

在外在因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂處突出，導(dǎo)致脊神經(jīng)根、脊髓等遭受刺激或壓迫；

從而產(chǎn)生腰痛，下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。其癥狀表現(xiàn)主要有：

1、腰痛

最常見、最容易被察覺到的臨床表現(xiàn)。

多數(shù)表現(xiàn)為腰部持續(xù)性鈍痛、牽扯樣痛，久坐、久站時(shí)發(fā)作，平臥時(shí)減輕；

另一種為突發(fā)的腰部痙攣樣劇痛，難以忍受，需臥床休息，此癥多是椎間盤纖維破裂。

2、脊柱側(cè)彎

有的患者腰痛伴有脊柱側(cè)彎，而沒有腿痛的癥狀，這種情況也應(yīng)考慮是腰椎間盤突出癥的前期癥狀。

3、腰易扭傷

有的人往往沒有什么大的運(yùn)動，只是彎腰拿了點(diǎn)東西或洗臉或起床疊被就突然發(fā)生腰扭傷。

休息幾天或熱敷或口服止痛藥，疼痛就能消失，患者常常以為是肌肉拉傷或肌纖維炎，而不認(rèn)為是腰椎間盤突出癥的信號。

4、腿麻

有些患者還會出現(xiàn)一些非疼痛癥狀，如下肢的麻木酸脹感和下肢部分肌肉的萎縮無力，這些癥狀多出現(xiàn)在慢性腰椎間盤突出癥患者身上。

腰間盤突出正確睡姿：

1、腰間盤突出正確的睡眠姿勢嬰兒睡

側(cè)臥著睡有助于減輕疼痛。當(dāng)你有腰椎間盤突出癥時(shí)，側(cè)臥可能是最好的選擇。

當(dāng)你側(cè)臥時(shí)，試著以胎兒的姿勢睡覺，用枕頭支撐你的體重。這將有助于減輕腰椎間盤突出引起的相關(guān)疼痛。

仰臥，然后輕輕地側(cè)翻。將膝蓋抱在胸前，輕輕地將軀干向膝蓋彎曲。

請記住不時(shí)切換側(cè)面以防止任何不平衡。膝蓋向胸部收攏，軀干向膝蓋輕輕彎曲。

側(cè)睡時(shí)，使一個(gè)枕頭可以讓你的脊柱和脖子保持水平。

如果你有腰間盤突出，不要趴著睡覺。趴著睡覺是最糟糕的睡姿，即使你腰背部很健康。

雖然壓著胃睡覺會使脊柱的自然曲線變平，但這會給背部肌肉帶來額外的壓力。如果你有腰椎間盤突出，一定要確保避免趴著睡覺。

2、試著平躺著睡覺，在膝蓋下墊一個(gè)枕頭

如果你的腰椎間盤突出，平躺著睡覺，膝蓋微微彎曲，墊一個(gè)枕頭作為支撐，這是一個(gè)很好的正確睡姿。

這個(gè)體位可以減輕你的下脊柱的壓力，這將使你在睡覺時(shí)獲得最大程度的康復(fù)治療。在膝蓋下放一個(gè)中等大小的枕頭來支撐它們。

你也可以在腳后跟下墊一個(gè)或多個(gè)枕頭來抬高你的腳。

3、在膝蓋之間放一個(gè)枕頭來緩解脊椎壓力

如果你側(cè)臥著睡，可以考慮在兩膝之間放一個(gè)枕頭。這樣可以增加舒適度，減輕脊椎的壓力。

嘗試使用記憶泡沫制成的小枕頭，它會根據(jù)你身體的輪廓塑造自己。

4、睡前使用泡沫輥拉伸脊柱

使用泡沫輥拉伸你的脊柱也可能是一種放松和準(zhǔn)備睡眠的好方法。在你睡覺前使用泡沫輥，幫助拉伸背部的肌肉，幫助你入睡。

使用泡沫輥，躺在上面，輕輕地前后滾動，以解決任何緊張的肌肉。

5、如果你有退行性腰間盤突出，趴著睡是正確的睡姿

上面我們說過趴著睡覺實(shí)際上對背部疼痛有害。但你患有退行性腰間盤突出則是正確的，但你需要在腹部墊一個(gè)枕頭，這會增加你的頸部壓力。

但是，如果你發(fā)現(xiàn)自己是趴著休息的，你就不必強(qiáng)迫自己換一個(gè)姿勢了。

而不是：在骨盆和小腹下面放一個(gè)枕頭來減輕背部的壓力。

根據(jù)這個(gè)姿勢的感覺，你可以選擇或者不選擇在你的頭下面放一個(gè)枕頭。

在你的骨盆和下腹部放一個(gè)枕頭，以緩解背部的壓力。根據(jù)這個(gè)位置的感覺，您可能會或可能不會選擇在頭下使用枕頭。

患有退行性腰椎間盤疾病的人可能會因這個(gè)睡姿而受益最多。它可以減輕任何放在你的椎間盤之間的壓力。

6、嘗試幾種不同的正確睡姿。

每個(gè)人的腰椎間盤突出的癥狀都是不同的。對一個(gè)人有效的正確睡姿對另一個(gè)人可能不適合也不是最好的。

嘗試幾種不同的睡姿，選擇一個(gè)讓你最不疼的睡姿。

試著讓自己以一種新的睡眠姿勢入睡。如果你在半夜以不同的姿勢醒來，試著回到新的睡眠姿勢。

最后腰間盤突出患者在采用正確睡姿圖睡覺前，使用冰塊冰敷疼痛位置，這有助于減輕腰背部炎癥，緩解疼痛。

在睡覺前將冷敷袋敷在背部15-20分鐘。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的腰椎间盘突出早期症状？腰椎间盘突出早期症状表现有哪些呢的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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