1、準備工作

在安裝win7系統前，我們需要先準備一些相關工具和資料。

首先，需要一個win7安裝盤或者一個win7系統鏡像文件，可以在官網或第三方網站下載。

其次，需要一個U盤或者光盤，用于制作win7的啟動盤。

最后，需要備份原有的win10系統數據，以防個人文件丟失。

2、進入BIOS設置

在將win7安裝盤或啟動盤插入電腦后，需要進入BIOS設置，將啟動方式改為光盤或U盤啟動。不同電腦品牌和型號的進入BIOS的快捷鍵和具體操作略有不同，可以在使用說明書或者網上查詢。

進入BIOS設置后，找到啟動選項卡，將“Boot Option Priorty”（啟動優先級）設為CD-ROM或者Removable Devices（可移動設備），然后點擊“Save and Exit”保存并退出。

3、安裝win7系統

插入win7安裝盤或啟動盤后，電腦會自動進入win7安裝界面。按照提示進行安裝，選擇相應的分區，格式化并分配磁盤空間，等待安裝完成。

注意：如果是在已有win10系統的電腦上安裝win7，需要在安裝win7之前將原有的win10系統卸載或者覆蓋安裝。

4、恢復原有的win10系統

如果在未備份數據的情況下安裝win7系統，可以通過恢復原有的win10系統來重新獲取個人文件。

在安裝win7的過程中，系統會將原有的win10系統備份到C盤的Windows.old文件夾里。因此，只需要進入系統恢復選項，將系統恢復到Windows.old文件夾里的win10系統即可。

具體操作為：進入“控制面板”->“還原”->“打開系統還原”->“選擇恢復點”->“下一步”->“完成”。