乳汁的含量的確是一個(gè)比較重要的話題，我們不僅可以通過催乳師來進(jìn)行操作，更為簡(jiǎn)便的就是自己在家做，其實(shí)并不需要很昂貴的食材或者藥材，我比較信奉的就是吃著吃著就有奶量了。1、黑米胡蘿卜紅棗粥黑米和紅棗可補(bǔ)充氣血、健脾健肝；胡蘿卜富含維生素A，有助于潤(rùn)腸通便，這兩種食材混合在一起煮出來的粥可促進(jìn)哺乳期寶媽的新陳代謝，氣血通暢，非常有助于母乳的分泌。2.花生大棗豬蹄湯1個(gè)豬蹄洗干凈去毛，用小刀在上面劃幾個(gè)小口然后放在清水中燉煮，加入50克花生、10顆大棗水開之后用文火燉煮至豬蹄熟爛即可出鍋之前根據(jù)個(gè)人口味加少許鹽。但是，我們要注意的是，新媽媽并不要著急去喝催乳湯，一個(gè)足月的新生兒可以不需要任何食物和液體堅(jiān)持24-36小時(shí)，大自然給了寶寶和媽媽足夠的時(shí)間來相互配合。因?yàn)閾?dān)心吃不飽而急于喝催乳湯，除了堵塞乳腺管，還會(huì)給新媽媽帶來額外的工作負(fù)擔(dān)。

我只想說你問對(duì)人了。我這里有一套完整的方子，用完之后效果杠杠的。方子如下：當(dāng)歸9g，川牛膝9g，桔梗6g，通草6g，王不留行9g，路路通9g，炙甘草6g。每日1劑。氣血水道暢開，乳汁便催成。這個(gè)方子就是為打開氣血通道量身定制的，而且最重要的原因就是這個(gè)方子超級(jí)便宜，只要5元錢，簡(jiǎn)單便宜又有效，相信任何經(jīng)濟(jì)狀況的母親，都是可以承受的。當(dāng)然，如果對(duì)于催乳有著強(qiáng)烈的需求，則可以加上穿山甲。最后補(bǔ)上兩點(diǎn)小知識(shí)，希望能幫助到你：1.奶水是隨吃隨有的，不脹也有奶，奶水多少取決于寶寶頻繁有力的吸吮刺激。2.奶線少，不一定就是奶水少，有可能是乳腺不通暢，乳房?jī)?nèi)的乳汁無法噴出。這個(gè)時(shí)候最重要的是疏通乳腺，可以請(qǐng)靠譜催乳師。

確實(shí)，現(xiàn)在的媽媽們都想給寶寶最好的，母乳勝在全方面，有一有一部分的效果是奶粉代替不了的，作為過來人給一個(gè)自覺地還不錯(cuò)的方子。當(dāng)歸50克，黃芪40克，漏蘆10克，甲珠15克，留行子5克，括萎10克，花粉5克，川芑10克。白芍10克，通草10克，木通15克。用豬足1對(duì)，多加水，用砂鍋燉爛，去浮油，煎藥服下。當(dāng)然，作為媽媽其實(shí)中藥方子并不是最優(yōu)解，包括用量效果什么的也沒有很好的度，所以我更推薦食物方，不僅操作簡(jiǎn)單，價(jià)格也很便宜。1.豬蹄粥豬啼1---2個(gè)，燉爛取濃湯，再用通草3---5克，漏蘆40---45克煎取藥汁。用兩種湯汁加粳米100在煮粥，煮熟后加入蔥白兩條稍煮，每日2次，趁熱服用。2.南瓜子泥取生南瓜子30克，去殼取俚仁搗成泥狀，加白糖少許，早晚空腹開水沖服。3.豆腐米酒湯取豆腐4兩，紅糖1兩，加水1碗，煮熟后加入米酒1兩 ，溫?zé)釙r(shí)服食 。最后祝你和寶寶都能健健康康。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的有没有那种效果好的，自己能在家能做的催乳药方推荐一下？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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