如果說一天不吃飯的話是不會消耗脂肪的，首先消耗的是身體儲存的糖，如果這部分能量消耗完了的話，再就是消脂肪，但如不吃，會導致營養(yǎng)攝入不夠，那么人就會出現(xiàn)乏力，手腳無力，消瘦的情況，那么脂肪，蛋白質(zhì)都會出現(xiàn)消耗，因為人每天都需要食物來補充能量，避免消耗對人體的影響，建議注意低糖低脂飲食，多運動，避免節(jié)食，盡量避免甜食，零食，冷飲，油膩食物。

總結

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