薯藤叶怎么做好吃呢?
生活随笔
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薯藤叶怎么做好吃呢?
小編覺得挺不錯的,現在分享給大家,幫大家做個參考.
紅薯葉,即紅薯地上秧莖頂端或兩側的嫩葉,在南方四季可采收。番薯葉常見的葉子有雞爪形的,五爪形的,心形的等,葉柄顏色有青的,綠的,也有紫的。紅薯葉,經測試表明,每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿卜素6.42毫克、維生素C0.32毫克。將其與常見的蔬菜比較,礦物質與維生素的含量均屬上乘,胡蘿卜素含量甚至高過胡蘿卜。因此,亞洲蔬菜研究中心已將紅薯葉列為高營養蔬菜品種,稱其為“蔬菜皇后”。近年在歐美、日本、香港等地掀起一股“紅薯葉熱”。用紅薯葉制作的食品,甚至擺上了酒店、飯館的餐桌,現在市場里也有各個品種的番薯葉出售,薯葉已變成現代人的美食。 紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。經常食用有預防便秘、保護視力的作用,還能保持皮膚細膩、延緩衰老。《本草求原》亦有記載,認為紅薯:“涼血活血,寬腸胃,通便秘,去宿瘀臟毒。”慢性便秘者食之尤宜,也可用鮮紅薯葉250克,加油、鹽炒菜吃,一次吃完,早晚空腹各吃一次,適宜大便燥結之人。民諺云:“餐餐有紅薯,容撲撲” 紅薯葉的吃法很多,這里略做介紹。不管采用哪種吃法,它均能給人以鮮嫩滑爽、清香可口之感。1、將紅薯葉同肉絲一起爆炒,食之清香甘甜,別有風味。2、將紅薯葉燒湯,或在熬粥時放入。3、與花生面或豆面一起煮,做成渣豆腐。4、取鮮嫩的葉尖,開水燙熟后,用香油、醬油、醋、辣椒油、芥末、姜汁等調料,制成涼拌菜,其外觀嫩綠,能令人胃口大開。5、蒜茸紅薯葉:將嫩紅薯葉莖洗凈,放入沸水鍋中焯后撈出用涼水沖涼,切成段。大蒜剝皮搗成茸。炒鍋置火上,放素油燒至四成熱,放人大蒜茸炒出香味,加入嫩紅薯葉莖翻炒,加入鮮湯、精鹽、黃酒炒入味,加入味精、麻油,撒上剩余的蒜茸拌勻即成。6、蠔油番薯葉:番薯葉摘去老莖,用清水沖洗干凈;紅辣椒切成絲;蒜頭拍扁去衣;將1/2湯匙生粉和3湯匙清水調成生粉水;燒開鍋內的水,加入1湯匙鹽和2湯匙油,放入番薯葉燙至葉子變軟,撈起瀝干水;燒熱鍋內3湯匙油,以小火爆香蒜粒和紅椒絲,倒入1杯清水;加入3湯匙蠔油、1湯匙米酒、1/3湯匙白糖和1/5湯匙鹽拌勻煮沸,倒入生粉水勾薄芡;放入氽燙好的番薯葉翻炒均勻,即可上碟。7、番薯葉燉冬瓜:鮮番薯葉60克,冬瓜100克,燉煮服。主要治療糖尿病肺胃燥熱型,煩渴多飲、口干舌燥、形瘦善饑,舌邊尖紅,苔黃干,脈數。加工工藝如下: 一、工藝流程 原料→漂燙→鹽漬→配料→裝袋→封口→殺菌→成品。 二、加工要點 1、原料。取紅薯嫩葉,去雜質、泥沙和霉變葉,放入洗滌槽中用流動清水充分洗凈,撈出瀝凈水分。 2、漂燙。清洗干凈的紅薯葉,用1%食鹽水浸泡10小時,清洗干凈,再用1%碳酸鈉溶液浸泡8分鐘,撈出后投入到含0.17%小蘇打、ph值為8的3%食鹽溶液中,溶液溫度為95℃~100℃,漂燙1~1.5分鐘,迅速冷卻。 3、鹽腌。紅薯葉用含0.2%氯化鈣的10%食鹽水浸漬,保持鹽水濃度穩定,每天食鹽濃度遞增2%,直至濃度達到16%為止,腌漬4~5天,脫鹽,瀝干。 4、配制香料。將八角0.2%、老姜0.4%、丁香0.08%、桂皮0.08%、白胡椒0.05%、小茴香0.1%等配料經粉碎后裝袋,加水煮沸2小時,補足水量至50公斤,冷卻后,加0.02%乳酸乙酯、0.02%乙酸乙酯、0.01%乙酸戊異酯即為香料。 5、湯汁配方。用上述香料2%、白糖20%、食鹽2%、食用白醋1%。 6、調配裝袋。定量裝入經上述處理過的紅薯葉于復合袋中,再加入適量湯汁即可。還可加2%食鹽、0.1%芝麻、1%辣椒油、0.2%味精、0.1%姜粉、0.5%白糖、0.02%脫氫醋酸納于紅薯葉中。成品厚度應低于15毫米,內容物距袋口3~4厘米。 7、封口、殺菌。裝好的袋經真空封口,然后在殺菌釜中進行殺菌處理,一般在121℃下處理15分鐘。 8、保溫、檢驗。成品保溫37℃7天,進行檢驗,除去湯汁渾濁及脹袋,成品裝箱即成。一般的市場里都有各種的番薯葉賣,頗受那些曾挨過以薯葉為主食年代里的年長人士,及年輕一代愛美人士的歡迎,以前農民收獲紅薯后將紅薯葉,連同莖一起丟在地里,或用作喂牲畜的飼料,這是非常可惜的。但現在日本市場有罐裝腌制的紅薯葉小菜出售,韓國人早就把它制成其中的一種泡菜,我們也可加鹽將其制成咸菜、小菜,供佐食用。
紅薯葉可以用來熬小米粥,味道很好
紅薯藤,葉是很好們的豬.牛.羊飼料.可切細.曬干.包裝好.應密封、陰涼處保存.便于出賣
可以吃,紅薯葉被稱作“蔬菜皇后”一點也不為過,它的保健功效是其他蔬菜沒辦法比擬的。是一種有機蔬菜,具有很好的食療作用,所謂的食療作用一定要保證食材的品質。有機蔬菜是安全等級最高的蔬菜,因此也可以發揮出最好的食療功效。紅薯葉的營養非常豐富,葉子翠綠鮮嫩、爽口,它的大部分營養含量比菠菜、芹菜等這種高營養物質高很多,特別是類胡蘿卜素比普通胡蘿卜高3倍,比鮮玉米、芋頭等高600多倍。紅薯芽苗營養豐富,每100克紅薯秧蔓頂端的10-15厘米及嫩葉、葉柄合稱莖類。紅薯莖尖含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素、鐵和鈣質。擴展資料紅薯是長壽保健食品,而紅薯葉卻被廢棄或作為飼料,只有在瑞金周圍的小部分地區才有吃紅薯葉的特征。經研究發現紅薯葉的蛋白質、維生素、礦物質元素含量極高。蛋白質含量2.74%,胡蘿卜素5580國際單位/100克,維生素B2為3.5毫克/公斤,維生素C為41.07毫克/公斤,鐵3.94毫克/公斤,鈣74.4毫克/公斤。薯葉與菠菜、芹菜、白菜、油菜、韭菜、黃瓜、南瓜、冬瓜、萵苣、甘藍、茄子、番茄、胡蘿卜比較,在14種營養成分中,蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、Vc、VB1、VB2煙酸等13項薯葉均居于首位。
紅薯藤,葉,也是營養很好的蔬菜,我就看到附近菜場有賣的。建議可以考慮出售呀。
可以。當紅薯蔓生長過旺時,就需要進行割掉或剪去過多的分枝,防止其徒長耗費苗株的養料。一般的方法是剪掉枝蔓的二至三個分枝,從而使更多的養分回流,以供應薯塊的生長。當紅薯蔓長至四十厘米左右時,摘去藤蔓的嫰尖,以促使養分向塊莖輸送。
紅薯葉可以用來熬小米粥,味道很好
紅薯藤,葉是很好們的豬.牛.羊飼料.可切細.曬干.包裝好.應密封、陰涼處保存.便于出賣
可以吃,紅薯葉被稱作“蔬菜皇后”一點也不為過,它的保健功效是其他蔬菜沒辦法比擬的。是一種有機蔬菜,具有很好的食療作用,所謂的食療作用一定要保證食材的品質。有機蔬菜是安全等級最高的蔬菜,因此也可以發揮出最好的食療功效。紅薯葉的營養非常豐富,葉子翠綠鮮嫩、爽口,它的大部分營養含量比菠菜、芹菜等這種高營養物質高很多,特別是類胡蘿卜素比普通胡蘿卜高3倍,比鮮玉米、芋頭等高600多倍。紅薯芽苗營養豐富,每100克紅薯秧蔓頂端的10-15厘米及嫩葉、葉柄合稱莖類。紅薯莖尖含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素、鐵和鈣質。擴展資料紅薯是長壽保健食品,而紅薯葉卻被廢棄或作為飼料,只有在瑞金周圍的小部分地區才有吃紅薯葉的特征。經研究發現紅薯葉的蛋白質、維生素、礦物質元素含量極高。蛋白質含量2.74%,胡蘿卜素5580國際單位/100克,維生素B2為3.5毫克/公斤,維生素C為41.07毫克/公斤,鐵3.94毫克/公斤,鈣74.4毫克/公斤。薯葉與菠菜、芹菜、白菜、油菜、韭菜、黃瓜、南瓜、冬瓜、萵苣、甘藍、茄子、番茄、胡蘿卜比較,在14種營養成分中,蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、Vc、VB1、VB2煙酸等13項薯葉均居于首位。
紅薯藤,葉,也是營養很好的蔬菜,我就看到附近菜場有賣的。建議可以考慮出售呀。
可以。當紅薯蔓生長過旺時,就需要進行割掉或剪去過多的分枝,防止其徒長耗費苗株的養料。一般的方法是剪掉枝蔓的二至三個分枝,從而使更多的養分回流,以供應薯塊的生長。當紅薯蔓長至四十厘米左右時,摘去藤蔓的嫰尖,以促使養分向塊莖輸送。
總結
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