1、通過鼠標拖動調整任務欄寬度

在桌面上，右鍵點擊任務欄的空白處，勾選“鎖定任務欄”選項（如果已勾選則跳過此步驟）。然后，將鼠標放到任務欄與桌面的分割線上，光標會變成雙向箭頭的圖標，按住鼠標左鍵，拖動分割線到想要的寬度即可。

2、通過任務欄上下文菜單調整任務欄高度

右鍵點擊任務欄的空白處，選擇“任務欄設置”，在彈出的設置窗口中，找到“任務欄”一項，可以在下拉菜單中選擇任務欄的高度。系統默認提供了三種高度，即小、常規和大。如果需要自定義高度，則可以在下拉菜單中選擇“任意高度”，在數值框中輸入想要的高度數值。設置完成后，點擊窗口下方的“應用”按鈕即可生效。

3、通過Windows注冊表編輯器調整任務欄寬度和高度

按下Win+R鍵打開運行窗口，在其中輸入“regedit”并按回車鍵打開Windows注冊表編輯器。在左側導航欄中展開以下路徑：HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop\WindowMetrics，右側可以看到“MinWidth”、“MinHeight”、“IconSpacing”、“IconVerticalSpacing”等四個數值。其中，MinWidth和MinHeight分別表示任務欄最小寬度和最小高度，IconSpacing和IconVerticalSpacing則表示任務欄圖標之間的間距，數值的單位為像素（px）。

雙擊相應數值即可進行編輯，修改完成后，重啟電腦即可生效。

4、通過第三方工具調整任務欄尺寸

如果不便于使用系統自帶的設置方法，也可以使用第三方工具調整任務欄尺寸。例如TaskbarX、TranslucentTB等工具，均可實現任務欄尺寸和透明度的調節。使用起來也相當方便，只需下載安裝，在工具提供的設置界面中進行相關操作即可。