大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，感冒發(fā)燒吃點(diǎn)什么菜比較好，感冒發(fā)燒吃點(diǎn)什么食物比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

通常感冒發(fā)燒患者盡量吃清淡但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較高的食物。感冒時(shí)選擇主食、青菜、蛋白質(zhì)食物有一定的科學(xué)方向。感冒時(shí)，由于人體食欲不佳，胃腸道的吸收消化功能減弱。

通常建議患者選擇以下食物：

1.盡量以流質(zhì)食物為主食，如粥、粥、米湯、面湯、米糊、米粉、藕粉等。而不是精加工的米飯、饅頭、面包等。有利于食物的吸收和消化；

2、可以適當(dāng)增加蔬菜的比例，尤其是一些加工過(guò)的蔬菜，以新鮮蔬菜為主，但一定要煮熟，如黃瓜、番茄、白菜、生菜、卷心菜、紫菜、菠菜等。含有較多的維生素，能增強(qiáng)人體免疫力；

當(dāng)你感冒時(shí)，你應(yīng)該多喝些湯類食物，如雞湯、魚(yú)湯等。但是你應(yīng)該去除太多的油。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

總結(jié)

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