四紅湯的功效主要在緩解痛經(jīng)、補(bǔ)血益肝、改善手腳冰涼的情況。四紅湯的做法也非常的簡單。準(zhǔn)備好材料，紅棗、紅豆、花生適量、紅糖一小勺?1、現(xiàn)將紅棗溫水浸泡后去核，花生洗凈。2、紅豆洗凈泡半天。3、紅棗和花生加水先煮。4、煮開以后放紅豆。5、再一次煮開時加半碗冷水，如此重復(fù)加兩次冷水，轉(zhuǎn)小火。6、紅豆軟爛時，加紅糖，再煮5分鐘即可。熬四紅湯時不能加食鹽，這會使藥效降低，腸胃不好的孕婦也不能過量食用。

總結(jié)

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