《一代宗師》里有這樣一句話：
“人活在世上，有的人活成了面子，有的人活成了里子。”

年齡是資本，卻從來不是限制。

社會學上有這樣一個概念，叫做“社會時間”。

大意是指，人并非完全順從自然的生命演變，而會受到約定俗成的社會時間的影響。

來源 |《年齡論：社會空間中的社會時間》

比如，三十歲前就該結婚，三十五歲前就該生子。

但社會時間不是一成不變的。

就像很多人把「三十而立，四十不惑，五十知天命」奉為圭臬，卻忽略了今時不同往日。

要求一個人完成學業后，在短短幾年內闖出名堂，未免太過苛刻。

而且，社會時間只是一個參照物，每個人都有自己的時區。我們可以允許自己三十歲還在摸索人生的方向，也可以允許自己八十歲還在挑戰自我。按照自己的節奏活，而不必被世俗的價值觀所綁架。因為人生，終究是自己的。

沒人有資格對你的生活指手化腳，因為生活終究是自己的生活，即使是你的父母也無法陪你完成人生的后半段。
最近我遇到一個朋友，他做外貿有8年，有一天他突然跟我說外貿就是一個坑，有時候你花大把的時間跟客戶陪聊，都沒有好好跟自己的家庭親人聊過話，感覺生活瑣碎。
其實，我挺開心能夠接觸外貿這一行業，打開了我通往世界的大門，國際新聞 也許對我們的生活沒有直接的影響，但是也會對未來的走勢有一個預示跟啟發。我接觸到更多的人，體會到不同的世界觀，吸收不同的思維方式。
格局也會開闊了。

那么告別年少輕狂的20歲，30歲的我們應當如何迎接未來的挑戰呢？
大家都對這個年齡段充滿了期待，也提出了較高的要求。
為了更好地迎接而立之年，不妨一起來聆聽一些過來人在財務、身體健康、職業生涯等方面給的建議吧。

前段時間有個測試，給博客的訂閱用戶發送了一封郵件，想向37歲以上的讀者詢問一下，他們會給當年30歲的自己提哪些建議。

這次嘗試的結果非常驚人。

收到了600多份回復，許多回復內容長度都超過一頁紙。

發起者花了整整三天時間才閱讀完所有的內容，并為這些見解深感觸動。

其中有五到六條建議反反復復地出現，雖然形式不同，但差不多有100多封郵件都提到了。

這樣看來，似乎有一些關鍵的建議與“而立之年”頗為相關。

以下便是600封郵件中出現頻率最高的十條建議。

大多數建議備注了出處，部分人是匿名回復，還有一部分人僅列出了他們的年齡。

01.現在就開始為退休存錢不要拖延

“20多歲的年紀，我花錢大手大腳。但是步入了而立之年，那就是時候要努力存錢了。退休計劃可不是什么能一拖再拖的事情。你現在要去弄明白養老保險、貸款等問題。開始自行學習一下相關內容吧。”（Kash，41歲）

出現頻率最高的一條建議——幾乎每一封郵件對此都有所提及——那就是理清自己的資金現狀并且開始為退休存錢。

相關建議大致分為如下幾類：

當務之急就是盡可能快得還清債務。

存有一份“應急資金”——因身體健康、訴訟、離婚、生意不順等問題而陷入經濟困境的例子數不勝數。

每一筆薪資，都要留出一部分存入個人退休賬戶抑或是儲蓄賬戶。

不要揮霍無度。除非你能以不錯的利率申請到貸款，否則還是別買房了。

不要投資你根本不懂的領域。不要相信股票經紀人。

一位讀者這樣說道：

“如果你的債務超過了年薪的10%，那么這就是一個危險信號了。停止消費、償還債務，然后開始存錢。”

另一位讀者稱：

“我會留出更多的錢作為應急資金，這是因為一些意料之外的支出耗光了我原先的預算。我會更加努力存好自己的退休資金，因為自己手頭上現有的這部分錢微乎其微。”

還有一部分讀者呢，因為沒能在30歲的年紀存下錢，如今正舉步維艱。

一位名叫Jodi的讀者希望她在30歲的時候，能夠將每一筆薪資的10%都存下來。

她的職業生涯到后期突然跌入谷底，如今57歲的她還是一個月光族。

另一位已經62歲的女性一直沒能存下錢的原因在于她的丈夫掙得比她多。

可后來，他們離婚了，女方身體很快又出現了問題，耗光了她在離婚和解協議中拿到的所有錢。

她如今也是月光族一個，每月都在“翹首以待”社保金的發放。

另一位男性讀者講述了自己不得已需要靠兒子養活的故事。

在過去的日子里，他沒能存下錢并在2008年那場經濟危機中失去了工作。

這里要說明的一點很明確：盡早并且盡可能多地存錢。

一位回信的女士表示，在她三十多歲的時候，雖然工資不高，還要養活兩個孩子，但她每年都能存下一筆退休基金。

正是源于她這種盡早存錢和理性投資的意識，現年五十多歲的她不用再為生計犯愁。

她的觀點就是：一切皆有可能。努力去做就行。

02.從現在開始關注自己的身體健康不要拖延

“心理上對于年齡的接受度大約落后實際身體年齡10到15年。健康狀態要比你們想象得更快變化，且難以察覺。特別是，你還不希望這件事會發生。”（Tom，55歲）

我們都知道要關注身體健康。我們也很清楚要合理飲食、保證睡眠、勤加鍛煉。

但和退休金一樣，這些人生閱歷更加豐富的年長者都在異口同聲地呼吁：健康生活，從現在開始。

很多名人都說過類似的話，這里我也就不過多贅述了。

他們的觀點大致相同：你對待身體的方式會產生一種累積性的影響。

身體不會說是在一年時間里突然垮掉，而是以一種持續的形式在“分崩離析”，但你絲毫沒有察覺。

這十年，正是大家放緩身體破損的好時機。

可不是什么老母親式的叮囑，而是那些身患癌癥、心臟病、中風、糖尿病、血壓、關節炎、慢性病的讀者在郵件中回復的建議。

他們反復說著同樣一件事：“如果時光能夠逆流，我會更注重膳食的合理性，勤加鍛煉，不會三天打魚，兩天曬網。當時我總是找借口，根本沒有意識到身體的重要性。”

03.別把時間浪費在那些對你不好的人身上

“學會拒絕那些對你的人生毫無益處的人、事和義務。”（Hayley，37歲）

除了關注身體和財務情況之外，最常見的一條建議就比較有意思了。

這些回顧過往30歲人生的讀者表示，如果能回到過去，他們一定會在自己的生活中設置更加明確的界限，并將時間花在一些更值得的人身上。

“設置合適的界限，是你可以為自己或者其他人做得最有愛的事情之一。”（Kristen，43歲）

這句話到底是什么意思呢？

“不要忍耐那些對你不好的人。不要因為金錢或情緒問題容忍這些人。不要為了孩子或是圖方便而忍耐。”（Jane，52歲）

“不要去將就平庸的朋友、工作、愛情、關系和人生。”（Sean，43歲）

“遠離那些令人感到不適的人……他們會壓榨你。”（Gabriella，43歲）

“確保身邊是那些可以幫助你變得更好的人。他們可以讓你呈現出最好的自己，愛你并且接受你的一切。”（Xochie）

通常，人們都很難處理好界限相關的問題，因為大家都不愿去傷害其他人，也不清楚是否應當要改變他人或是讓其給予你同等尊重。

這種想法永遠不會奏效的。事實上，情況只會變得更加糟糕。

有一位讀者這樣說道，“自私和私利其實是兩個不同的東西。有些時候，一些決定雖然讓人痛苦，但卻是出于好意。”

在二十幾歲的年紀，世界充斥著各種機遇。

然而我們的目光還不夠長遠，仍執著于過去遇到的人和事，即便這樣的堅持根本不值得。

但到了三十歲的時候，我們已經清楚認識到，在現實生活中很難找到一段真摯的人際關系，也不缺認識的人和要交的朋友。

那么，我們也就沒理由把時間浪費在這些無益于自己人生道路的人身上。

04.善待你在乎的人

“和朋友們待在一起。你很重要，你的出現很重要。”（Jessica，40）

與上一條建議相反的是，雖然我們要在生活中設置更加嚴格的界限，但是不少讀者都建議大家留出時間，與自己的好友和家人待在一起。

“我想，有些時候我把一些關系想得太理所當然了。當這個人消失不見的時候，這段關系也就不復存在了。

不幸的是，隨著年紀的增長，你總會碰到一些事情，這會影響那些與你最為親近的人。”（Ed，45歲）

“感恩那些與你關系親密的人。你可以重新賺錢、再找一份工作，但你永遠無法讓時間倒流。”（Anne，41歲）

“每個人的人生中都會碰到一些不幸的事情。成為一個在有需要時能讓朋友依靠的人吧。

我想在30歲到40歲的這十年，或許你在意的人會開始遇到一些你從未想到過的破事。

父母過世、配偶過世、孩子夭折、朋友離婚、愛人出軌……破事一籮筐。

僅僅是待在朋友身邊，聆聽、不去評判，幫助他們度過這段糟糕的日子，這也會加深彼此的情誼。”（Rebecca，40歲）

05
你無法擁有所有
專注于幾件事情吧

“生活中的所有事情都是一種此消彼長。你放棄了一件事，然后收獲了另一件事。魚與熊掌，不可兼得。認清這個現實吧。”（Eldri，60歲）

在20多歲的年紀，我們還做著很多夢。我們相信自己擁有當下的一切。

我還記得自己之前曾幻想過說，博客將成為我未來諸多職業的起點。

但在過了好幾年后，我的職業生涯才小有所成。

現在，我已經能夠做好這件事了，并且熱愛著這件事，那我為什么要選擇放棄，轉而去追求另一個未知的職業生涯呢？

“簡而言之：專注。如果你專注做好一件事，那么你可以收獲更多。專心去做吧。”（Ericson，49歲）

另一位讀者說道：“我會選擇告誡自己，專注一到兩個目標/志向/夢想，并為此付出努力。不要三心二意。”

還有一位讀者說：“你必須接受自己不是無所不能的現實。要想做得精，這其實需要你付出很大努力。”

不少讀者也指出，大多數人都是在青少年時期或是20歲剛出頭的時候武斷地選擇了自己的職業方向。

和這個年紀做出的其他決定差不多，通常這都是不正確的選擇。

可能要數年之后，我們才會弄清楚自己擅長什么以及熱愛什么。與其這樣，你不如專注發揮好自己的主要優勢。

“我會告訴30歲的自己，撇開別人的想法，認清楚自己天生具有的優勢以及熱衷去做的事情，之后基于此展開自己人生的美好藍圖。”（Sara，58歲）

對一些人而言，即便是在30多歲的年紀，這可能也會意味著你要承擔很大風險。

也許你需要放棄自己花費十年工夫打下的“江山”，放棄高薪收入，那這就要談到下面一條建議了。

06.不要害怕承擔風險你仍然可以做出選擇

“到30歲的時候，大多數人覺得他們的職業生涯都差不多固定了，但其實從頭再來、猶未晚矣。

我認識過的人，在這十年內最后悔的事情就是堅守了自己明知道不正確的選擇。

這十年很快就過去了，一天、一周、一年…但到了四十歲，你就會發現因為十年前沒有果斷采取行動，最終陷入了中年危機。”（Richard，41歲）。

“我最后悔的事情就是沒去付諸行動。”（Sam，47歲）

很多人都認為，到30歲的時候，我們就會從社會這個“老師”那里弄明白很多事——我們的職業生涯、戀愛/婚姻情況、財務狀況等。但事實并非如此。

很多讀者誠懇地表示，千萬不要讓所謂的“成年人”社會期望值去阻礙你冒險、從頭開始。

Facebook主頁上有個人曾給我留言，“成年人都是率性而為的”。

“我馬上快41歲了。我會告訴30歲的自己，不要讓你的人生去遵從那些自己壓根都不認可的理念。

活出自己的人生，不要生活操控你。不要畏懼拆毀現有的一切，你是有能力將其恢復原狀的。”（Lisa，41歲）

不少讀者職業生涯的重大轉折都發生在30歲這個年齡段，他們也因為這些變動過上了更美好的人生。

一位讀者放棄了軍事工程師的高薪崗位，投身教育行業。二十年后，他說這是他一生中最明智的決定。

當我向自己的母親詢問這個問題時，她的回答是這樣的：

“我希望當年的自己可以跳出固有的思維方式。你父親和我是那種覺得自己必須要完成事情A、事情B、事情C的人，但回首過去，我才意識到我們根本不需要這么做。我們的思維方式非常狹隘，我很后悔這一點。”

“不要那么恐懼。不要那么恐懼。不要那么恐懼。明年我就快50歲了，但我才剛剛想明白這一點。

在我30歲的時候，恐懼是推動我前進的一個負面力量。它以一種強勢且負面的方式左右了我的婚姻、職業生涯和自我形象。

我很后悔如下幾件事：

1.總去假想別人是怎么討論我的。
2.總在想自己會失敗。
3.總在考慮結果如何。

如果我能回到過去，我會更加勇敢一些。”（Aida，49歲）

07.你必須繼續成長讓自己變得更好

“有兩種優勢，一旦你失去了，你就永遠無法找回了：你的身體和思想。

20多歲的時候，大多數人就不再努力了。忙碌的30歲，就更不會考慮自我進步的問題了。

但如果你是少數愿意繼續學習、優化思維、關注心靈和身體健康的人，那么你就會遙遙領先于其他人。”（Stan，48歲）

這其實與那條“30多歲的人依然可以——也應當做出改變”的建議存在異曲同工之妙。

我們應當繼續努力，提升自己。選擇在30歲重返校園、攻讀學位的讀者認為，這是他們做過的最有益處的選擇之一。

其他讀者還提到了參加研討會或課程以獲得更大優勢。一些人選擇了創業或是移民。一些人則開始進行冥想。

沃倫·巴菲特（Warren Buffett）曾說過，對年輕人來說，最好的投資就是自己的教育，去投資自己的頭腦。

因為金錢來了又去，人際關系來了又去，但你所學習的內容卻會永遠陪伴著你。

“我們的首要目標就是成為一個更好的人、更好的合作伙伴、更好的家長、更好的朋友、更好的同事…換而言之，作為一個個體，你要不斷成長。”（Aimilia，39歲）

08.沒人知道自己正在做什么習慣如此吧

“除非你已經死亡——心理上、情緒上或是在社交意義上——否則你是無法預測自己未來五年的生活的。

生活不會按照你預期得那樣發展。

所以停止無謂的預測吧。別去假想遙遠的規劃，也別再執著于現在，因為事情總會發生變化的。也別去想著怎么控制好人生軌跡的方向了。

不過幸運的是，恰恰因為此，你才能去大膽嘗試，而不會損失任何東西。那些根本無法擁有的，又何談損失一說呢。

此外，這種損失大都是心理層面的感覺罷了——從長遠角度來說，這并不重要。”（Thomas，56歲）

我曾在《20歲時我學到了什么》一文中寫道，“沒人知道自己正在做什么”，這是一個好消息。

現在看來，想來這句話也同樣適用于30多歲的年紀，或者說這句話永遠適用。那這也將永遠是一條好消息。

“在你所認為的重要事情中，大部分事情在未來10年到20年都會變得不那么重要，這沒什么大不了的。這就叫做成長。別太較真，看開一點。”（Simon，57歲）

“盡管之前十年，大家都感覺自己戰無不勝，但你其實并不知道未來會發生什么。

不管別人看上去多么自信，但事實是沒人能知道未來的事情。

對于那些堅信永恒或安全感的人來說，這一話題似乎有些令人不安，不過，一旦你明白事情是一直在變的這一真理，這其實是令人感到解脫的一件事。

最后，人生在世，難免有難過之時。

不要去緩解疼痛或是避免它。悲傷存在于每個人的一生之中，這是坦誠之心會遇見的結果。

這是值得紀念的。善待自己和他人，這是你的榮光，不斷變得更好吧。”（Prue，38歲）

“我今年44歲。我會提醒30歲的自己，在這十年，我的生活會充斥著很多愚蠢的事情…所以，30歲的自己，千萬不要自以為是。

你其實一無所知。但這是一件好事。”（Shirley，44歲）

09.花些時間在家人身上這很值得

“花些時間，與自己身邊的人待在一起。

當你長大成人，親情就變成了一段不同的關系，這取決于你自己如何重新定義溝通。

你的父母依然會把你當作是懵懂的孩子，直到你可以讓他們相信你已經長大成人。

每個人都會老去，也難逃死亡的命運。充分利用好自己的時間，享受與家人待在一起的時光吧。”（Kash，41歲）

看到有如此多談及家庭的回復，我深受觸動。

對于我來說，這十年是一個新的主題，因為這時候的你其實承擔著雙重身份。

你的父母年紀大了，你需要考慮作為成年人，該與他們如何相處。此外，你也需要考慮建立自己的家庭。

幾乎所有人都贊成要去解決與父母之間的矛盾。

一位讀者寫道，“你已經不是小孩子了，你不能再將自己的問題怪罪于父母。20歲的時候，你還可以選擇逃避，離開家。但30歲了，你長大了。說真的，你要有所進步了。”

還有一個幾乎讓所有30歲的單身人士都感到困惑的問題，那就是：是否該要孩子呢？

“你沒時間，也沒錢。你首先要抓好自己的事業。你很清楚，孩子的出現會終結你的人生。

Shut up!這都是什么鬼話……孩子的存在很美好。他們會讓你在各個方面變得更好。

他們會讓你突破極限，能給你帶來快樂。你不必推遲要孩子。如果你是30歲的年紀，那就是時候有所計劃了。你絕對不會后悔的。”（Kevin，38歲）

“只有當你真的有了孩子之后，你才會知道時機是否合適。如果你的婚姻美滿，生活環境也能夠撫養孩子，那晚生不如早生，你會慢慢開始享受這種生活的。”（Cindy，45歲）

“關于婚姻生活，我之前了解到的一切似乎都是錯誤的。只有自己真正邁入婚姻的殿堂才能弄清楚。特別是在你有孩子之后。

心態放好，不斷適應。你的婚姻是美滿的，你的快樂和你的適應能力密切相關。

我原本沒有計劃要孩子。從完全利己的角度來說，這是最為愚蠢的一件事。但撫養孩子卻是一件能讓每個人收獲最大幸福的事情，盡管過程有些疲憊。”（Rich，44歲）

關于婚姻，大家的看法一致：如果婚姻美滿，對方也是那個對的人，那這段婚姻就很值得。倘若不然，你應當盡早做出抉擇。

有趣的是，還收到了以下幾封郵件：

“與十幾年前那會兒相比，現在的我就懂得了一件事……過去，酒吧、海灘、醉生夢死、往返于不同城市。除了工作，我不需要對任何事情負責。我愿意放棄這一切，以換取一個真正愛我的人……組建一個家庭。

在工作之外，我也要學會長大、組建家庭，承擔起應盡的責任。到處都能看到人們在談戀愛、約會。我

的同齡人幾乎現在都結婚了。在我所有已婚的朋友看來，單身主義聽上去非常炫酷，但這并非是一個人應當選擇的生活方式。”（匿名來信，43歲）

“我會告誡自己，不要一直試圖尋找一根最好的麥穗。我應當感恩遇見過的那些真正關心、在意我的人。現在我還是單身一人，等我想明白的時候已經遲了。”（Fara，38歲）

不過，也有不少郵件持相反的觀點：

“如果你自己不想的話，千萬別因為世俗的眼光去選擇結婚、要孩子。你喜歡做的事情不一定會取悅所有人。

我就一直選擇單身、不要孩子，我也過得很開心。做最適合自己的事情就行。”（匿名來信者，40歲）

總結：雖然家庭不是幸福生活的必然要素，不過大多數人都認為在愛情穩定的前提下，組建家庭還是非常值得投資的一件事。

10.善待自己、尊重自己

“保持一點點的自私之心吧：每天都為自己做一些事情，每個月做一些不一樣的嘗試，每年去做一些炫酷的事情。”（Nancy，60歲）

在所有的郵件中，這一條建議基本不是大家的關注點，但卻貫穿了上述的九條建議：善待自己。

幾乎所有人都會以不同的形式在強調這一點。

“不會有人能做到跟你一樣地在意你的人生。生活不易，所以從現在開始學著愛護自己，之后再想學就難了。”讀者說道。

40歲的Renee很簡要地表示：“善待自己。”

許多讀者還引用了那句很經典的話：“別在小事上耗費精力，世事皆是小事。

（Don’t sweat the small stuff; and it’s almost all small stuff.）。”

60歲的Rldri則說道，“面對已經察覺到的問題時，問問自己：這個問題在五年內、十年內會變得很關鍵嗎？如果不是，那就思考幾分鐘，再讓它隨風而逝吧。”

似乎，許多讀者都關注到了一個很微妙的人生經驗——接受生活的全部吧。

這就讓我想到了58歲的Martin提到的話：“在我步入不惑之年之際，我父親跟我說，我會享受40歲的這個年齡段。

原因在于，20歲的年紀，你覺得自己能洞悉一切，30歲的時候你會意識到自己其實一無所知，但是40歲的時候，你就可以坦然接受一切。我今年已經58歲了，對他說的話深以為然。”

一直以來，很多人對Stay hungry,stay foolish翻譯成文中的字面意思，求知若渴，虛心若愚。但我一直認同網上的一段話，結合Jobs的多年曲折的創業經歷，他正如一匹永不滿足的餓狼，一個被世人永不看好的壞孩子，永遠在尋找他眼中的那塊肉，那顆糖……我覺得，最好的翻譯應該是，做個饑餓的吃貨，永遠不知道飽為何物？做個別人眼中的SB，因為創新的路上注定著孤單。將這世間的紛擾拋在腦后，走自己的路，讓別人說去吧。
you have to trust that the dots will somehow connect in your future你必須相信，這些點點滴滴會在你的未來以某種方式串聯起來

總結

以上是生活随笔為你收集整理的年过30 ，这10条人生建议句句肺腑的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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