戒色養(yǎng)生之后恢復(fù)的7個(gè)階段，請(qǐng)找準(zhǔn)自己的位置

一年前別人都說(shuō)我丑，猥瑣，而我戒色這一年來(lái)，發(fā)生的變化，別人見到我都說(shuō)帥。請(qǐng)相信，戒色帶我們的不單單是外表上的變化，還有更多的好處等著你去發(fā)現(xiàn)。

戒擼恢復(fù)的七個(gè)階段

1.戒擼一個(gè)月之后，頻繁滑精的情況會(huì)得到改善。戒滿一個(gè)月的別沾沾自喜，這只是戒色的開始，為戒色打基礎(chǔ)。

2.補(bǔ)血。戒擼第二個(gè)月身體會(huì)開始補(bǔ)虧掉的血液，俗話說(shuō)一滴精十滴血，這個(gè)時(shí)間段面色會(huì)逐漸紅潤(rùn)，皮膚干澀暗淡無(wú)光，油膩等情況會(huì)逐漸改善。

3.補(bǔ)神。戒擼第三個(gè)月以上會(huì)明顯感覺精神好很多，嗜睡等情況得到改善。當(dāng)然前提是不能熬夜，越早睡越好，因?yàn)槿梭w從八九點(diǎn)開始會(huì)全身自我調(diào)節(jié)，當(dāng)你錯(cuò)過這個(gè)時(shí)間段調(diào)節(jié)功能也會(huì)錯(cuò)過，久而久之體內(nèi)毒素越積越多。早睡睡眠質(zhì)量好，第二天精神越充沛。

4.補(bǔ)氣。戒擼第四個(gè)月到第六個(gè)月補(bǔ)氣，也就是半年。這氣是一個(gè)人的氣場(chǎng)，包括表現(xiàn)，注意力，態(tài)度，自信等等。這段時(shí)間注意看自己的眼睛，它會(huì)越來(lái)越明亮，更不渾濁，充滿靈氣。

5.戒擼一年以上，補(bǔ)精。揮霍掉的精液乃是人體之精華，生命之根本。需要人體逐漸沉淀積累。

6.戒擼兩年，補(bǔ)脊髓。當(dāng)精液積淀到一定程度后會(huì)生成脊髓，當(dāng)精液耗盡時(shí)，脊髓會(huì)下流退化成精液，兩者循環(huán)。

脊椎支撐著整個(gè)身體的運(yùn)動(dòng)，可想而知脊髓的重要性，這個(gè)階段腰酸膝軟，早泄等問題會(huì)改善直至恢復(fù)。

7.戒擼三年。補(bǔ)腦髓。當(dāng)脊髓恢復(fù)充盈時(shí)，多余的會(huì)積淀直至生成腦髓。此階段大腦記憶力會(huì)恢復(fù)，脫發(fā)會(huì)改善。從猥瑣男做回曾經(jīng)的男神。

很多戒友都在找養(yǎng)生的方法，養(yǎng)生方法很多都很好，簡(jiǎn)單易行，可以看看哪個(gè)更適合你，比如慢跑、站樁、打坐、散步等等都很好，當(dāng)然我們不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，我們提倡有氧運(yùn)動(dòng)，什么是有氧運(yùn)動(dòng)?適當(dāng)運(yùn)動(dòng)略有出汗這樣就是最好的，只要堅(jiān)持一段時(shí)間精氣神的恢復(fù)非常明顯。防止遺精也很重要，很多戒友不去努力去做，一直問怎么防止遺精，很多東西已經(jīng)說(shuō)了很多，比如固腎功，念佛睡前祈禱都可以起到很明顯的作用，希望大家對(duì)于戒色類的文章不是淺嘗輒止，因?yàn)槿チπ小?shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，不去行動(dòng)起不到特別大的效果，三分治七分養(yǎng)!切記

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的戒色养生之后恢复的7个阶段，请找准自己的位置的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯(cuò)，歡迎將生活随笔推薦給好友。