不要說自己太忙，每天健身一小時

一年只需要拿出8天多的時間放在健身上

你真的沒時間嗎？

運動 vs 不運動的人

在每天看來沒有任何區(qū)別；

在每月看來差異也是微乎其微；

在每年看來差距雖然明顯，

但好像也沒什么了不起的；

但在每5年來看的時候，

那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野

等到了10年再看的時候，

也許就是一種人生

對另一種人生不可企及的鴻溝！

10年后，

同齡人身體素質下降時，

我們卻神采奕奕；

20年后，

同齡人開始受到健康困擾，

開始成為醫(yī)院常客的時候，

我們依然健壯如初；

30年后，

當部分同齡人必須有人照顧的時候，

我們卻可以爬山，游泳，享受生活；

40年后，

部分同齡人病入膏肓，

我們還可以晨跑冬泳，

告訴孩子們：“我還行”！

而人生的最后10年

還能享受天倫之樂

你會怎么選擇？

總結

以上是生活随笔為你收集整理的运动Or不运动的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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