曾經(jīng)聽說過這樣一句話：“你看那個人，笑得像條狗。”這或許正是微笑抑郁患者的寫照吧。

外表陽光燦爛，討人喜歡。但在僵硬的微笑背后，他們疲憊地面對著壓抑的自我，失措地對抗著越演越烈的抑郁情緒。
滿滿的悲傷如鯁在喉，卻無法言說，只能無助地在夜里暗自哭泣，然后在每個白天，繼續(xù)笑著。

生活中，每個人都希望自己開心快的，但現(xiàn)實生活的壓力，往往在壓得我們透不過氣的同時，還必須保持著微笑的臉龐。所以，“微笑抑郁癥”這個詞也因此誕生了。

“微笑抑郁癥”是抑郁癥的一種，是多發(fā)生在都市白領(lǐng)或者服務(wù)行業(yè)身上的一種新型抑郁傾向。“微笑型抑郁癥”患者盡管內(nèi)心深處感到極度痛苦、壓抑、憂愁和悲哀，外在表現(xiàn)卻若無其事，面帶“微笑”。這種“微笑”不是發(fā)自內(nèi)心深處的真實感受，而是出于“工作的需要”、“面子的需要”、“禮節(jié)的需要”、“尊嚴(yán)和責(zé)任的需要”、“個人前途的需要”。

微笑抑郁患者常常為了維護自己在別人心目中的美好形象，刻意掩飾自己的情緒，強顏歡笑。而當(dāng)承受的壓力大到再也無法承受的時候，他們的反應(yīng)也是巨大的，情緒失調(diào)，可能會從一個極度自信的人變成一個非常自卑的人，甚至?xí)岩勺约焊鞣矫娴哪芰Α?/p>

目前類似“微笑抑郁”的隱性表現(xiàn)方式有穩(wěn)步、快速增長的勢頭。“現(xiàn)代人的工作節(jié)奏快，很多患者雖然內(nèi)心深處感到非常壓抑與憂愁，但表面上卻若無其事。壞情緒積攢到一定程度，肯定會出問題。”心理咨詢師表示，“這不僅僅會導(dǎo)致心理疾病，長此以往，還會誘發(fā)生理疾患。”

微笑抑郁的危害：

1、悲觀絕望的心境：危害后果最嚴(yán)重的就是病人自殘、自殺思想行為的出現(xiàn)。抑郁心境會引起抑郁癥病人的思想消極、悲觀，總是沉浸在自我譴責(zé)、自卑之中，對前途悲觀絕望。

2、軀體癥狀：危害不僅在于精神健康的損害，而且它也會帶來非常多身體上的癥狀。比如食欲減退、乏力等。

3、持久的不良情緒：抑郁癥危害常見的一點，就是會讓病人體驗到最為痛苦、惡劣的心境。并且這種悲觀情緒是無明顯外因出現(xiàn)的，因此非常難解決，讓得抑郁癥病人的心情總處在悲觀厭世之中。另一方面，抑郁與焦慮總是伴隨而來，以更年期抑郁癥為代表，這類患抑郁癥病人不僅心情抑郁，同時還會出現(xiàn)莫名其妙的精神緊張、驚恐不寧的焦慮情緒。

4、毀掉人的精神：抑郁癥危害巨大的第二點體現(xiàn)，就是它能將一個原本充滿精力的正常人變得整天無精打采，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)呆若木雞的狀態(tài)。并且，抑郁癥病人對周圍一切事情都沒有興趣可言，對工作、學(xué)習(xí)沒有一點兒熱情，思想反映遲緩，平時衣著整潔的人也變的不修邊幅。

5、睡眠障礙：抑郁癥病人常有頑固性睡眠障礙，表現(xiàn)為失眠、難以入睡、早醒、睡眠規(guī)律紊亂，睡眠質(zhì)量差等形式。

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Hi，YOU!

很多時候，我們會在意別人的感受，我們會擔(dān)心別人是不是喜歡自己，因此羞于表達(dá)自己的不開心和需求，害怕因為自己的不好以及“過分”的要求，別人離我們而去。

但其實，在愛你的人眼里，哭著的你和笑著的你一樣可愛；而在平等關(guān)系中的你，才有力氣更好地維護一段和諧的人際關(guān)系。

所以，當(dāng)你不想笑時，請不要勉強自己。

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參考

^抑郁測試?https://www.zhihu.com/question/48955908/answer/288576161

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總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的反应能力测试题_微笑抑郁的表现症状有哪些？你是否正在受微笑抑郁困扰？（内附测试题）...的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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